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討論串[問題] 髕骨肌腱炎(跳耀膝)的治療方法?
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[問題] 髕骨肌腱炎(跳耀膝)的治療方法?
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 5年前最新作者wonderfulboy (汪德男孩)時間5年前 (2019/11/08 17:17), 編輯資訊
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本身37歲大叔 有打籃球跟重訓的習慣~~. 體重之前有90現在稍微輕一點大概86. 大約一年前開始覺得膝蓋下方打球時怎麼痛痛的. 去看了醫生說是髕骨肌腱炎~~. 一開始不以為意有稍微好一點還以為好了又跑去打球. 打球完又會痛，後來就不敢再進行跑跳的運動了. 就一直看復健科，沒想到拖到現在快一年了還沒
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#2
Re: [問題] 髕骨肌腱炎(跳耀膝)的治療方法?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 5年前最新作者wonderfulboy (汪德男孩)時間5年前 (2019/12/09 00:05), 編輯資訊
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回自己的文. 結果我找到導致我髕骨肌腱炎都好不了的原因了. 結果是因為我很愛穿 膠鞋(如圖). https://imgur.com/H4dCZHA. 幾乎都穿這種，我穿了兩年以上有. 我後來發覺我穿這種鞋，雙腿肌肉會特別的緊繃. (穿了別的鞋才發覺原來自己雙腿是很緊繃，奇怪之前都不會發覺). (難怪
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