[情報] 台灣盲棒週報 第七十九期2011/7/11
第七十九期2011/7/11
台灣盲棒週報
Taiwan Beep Baseball News & Event
上週出席記錄
週六-世界盃隊員：阿良（請假一次）、文昇 (請假一次) ，
週日-世界盃隊員：全到 -好久不見的其他球員：傑閔、豪哥、阿葉、謝教練！ 歡迎你們！
編者提醒
明天就是辦美簽的面談日子了，請各位一定要帶著早上宇萱信上提及的所有文件準時集合，沒有辦好美簽而沒辦法出國的話，機票費是非常浪費的哦！ 謝謝各位的配合！
球員投稿 文/宗豪
大家好：
我因為出國前的集訓才接觸了更多體能訓練，今天看到伊本予體能有關的書籍介紹，除了談論體能訓練，也加入了營養管理的單元。
不知這是否也能餵我門的訓練增添幫助？（編者在旁邊狂點頭，點頭！點頭！點頭！因為龜哥也有買這本書）
書籍作者為”國家運動選手御用健護教練”甘思元（Kenny）
以下摘錄兩段網頁內容，並附上網址：
【FB書摘】認識「運動健護」作者序：
『這本書從構想到完成前後超過三年，這期間我創立了力格運動健護中心，目的就是要把我的想法「示範」給大家看，我們從職業選手開始訓練，到現在一般人來力格接受運動健護訓練的人比選手還多。我看到了運動健護可以改變一個人的力量，』『國外的優秀選手，基本上每天都會花很多時間鍛練基礎體能與身體保養，甚至體能訓練的時間超過技術訓練的時間許多，而台灣的選手，幾乎沒有體能訓練的時間，更不要說包含心態、保養、營養的運動健護訓練課表或訓練計畫了。』
**本書博客來網站: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010508379
編者小毛：各位本來我想這個禮拜將一些書中的重點整理一下給各位的，（要非常小心智慧財產權） 但是好像來不及寫完全部，在這邊先提供大綱給各位，之後的每週沒有意外的話我再整理一些重點給大家哦！
1. 運動健護之想法調整
-建立正確的運動健護想法
- 沒有行動的想法等於沒有想法
- 沒有健康就沒有一切
- 沒有時間運動是最爛的藉口
- 生活就是運動
- 運動的基礎不是肌肉，而是體態與運動慣性
- 健身的目的是鍛煉肌肉？錯！錯！錯！
- 偶爾運動跟沒運動一樣糟！
-運動質比運動量重要
- 只運動不保養，身體會變差
-運動可以讓你變聰明
-後面之後再繼續打給大家哦！-
志工投稿 文/宇萱
6/13
今天張泓老師打給我，可能他看不下去昨天那種太熱的天氣了，跟我說他已經跟景美女中那邊打過招呼，他們願意借場地給我們，剩下的就是發公文過去。因為已經先送新北市體育處公文了，所以我跟老師說，我跟隊長問問看，因為我好像也不太方便決定他們要去哪練球。不過老師又告訴我另一個好消息，就是他有聯絡九泰運通，對方願意贊助我們機場來回接送的車子。(喔耶~~~)但詳細的事情還是請我跟他聯絡。真是太謝謝老師了，要來陪我們曬太陽練球閒暇之餘還幫我們拉贊助….
6/16
前幾天在幫大家申請美簽，美簽其實是個有點麻煩的東西，不難可是要的東西有點多。因為我想幫大家節省一些時間，所以給他們的表格上就沒有請他們填上英文，結果最後證明苦了我自己，千萬要記得量力而為這四個字阿….因為我第一張填的美簽是我自己的，女生的美簽比男生少掉很多需要填寫的東西，因為男生的要填現在工作、以前工作、以前工作的老板、從小到大念過的學校英文名稱還有地址，女生的只要交代一下現在工作就好了。結果開始填其他人的美簽的時候我就嘗到苦頭了……所以大家現在可以稱呼我為美簽達人….(聽說旅行社代填一張要500元，我想我收個
三百應該就可以了,,,,haha…)
6/17
辰光說，新北市體育處那邊7月~9月田徑場要整修所以無法借給我們，我又請辰光不死心地繼續問能不能借六月最後一個禮拜，後來收到的答覆是：「田徑場沒辦法提供給任何球類運動使用」……^&*%$@#$，又回到老問題了，我有點忘了辰光後來說什麼，但是我想那就算了我現在也沒有時間去跟新北市體育處解釋，我要先打給張泓老師跟他說我們確定會借景美女中了。老師接到我的電話後馬上說，他下禮拜三要去幫我們剪草，順便問他們我們壘包能不能借放，不然每次都要搬壘包，壘包不重但是很大攜帶不易……..好反正就先這樣子…等到禮拜一我趕快發公文過去……
6/20
今天接到景美女中校長的電話，他說因為我們申請的時間都被預約了所以沒辦法借給我們，哇結果是兩頭空…..我又趕快上台北體育場看一下先做個預約，然後跟其他球員求救，請他們有空的人幫我打個電話，因為我自己的工作有點延遲了，還好宗豪有挺身而出，真的讓我好感動….雖然問到的結果是沒有場地………..所以大家7/3可能還是得在沒有遮蔽物的大漢橋…唉…….
6/26
昨天是颱風天所以沒有練球，不過晚上雨就停了，所以裡拜天早上還是要練。今天教練來的有大俠跟張泓，辰光也帶了一頂去年華僑在美國送的帳棚給大家遮遮太陽。不過還好今天天氣陰陰的，沒什麼太陽，只有中午的時候太陽稍微探出了頭。大家就坐在帳篷裡面吃涼麵，然後聽大俠還有壬壤輪流播放的rap，超有野餐的fu。下午2點半大家練最後一次守備，雲層就開始變厚了，我跟大丸子看向遠邊的雲，雲一絲一絲地跟地上連在一起，很像龍捲風要形成，過沒多久，我就滴到雨了。最後壬壤宣布收工的瞬間，雨已經變得很大了，我們趕快收壘包，因為瞬間狂風暴雨的，原本
要遮陽的帳篷變成遮雨棚了，連路邊騎腳踏車騎到一半的阿公都帶著孫子躲進我們帳篷避雨。原本大家還嘻嘻哈哈開玩笑說要申請救難隊，後來雨勢太大了，大家就決定把帳棚當成雨傘，由和成、辰光、壬壤還有張泓老師一人抬一角，其他人躲在帳篷下面跟著移動，我們就像是一個移動式的遮雨棚一樣，而因為帳篷太大了整個佔滿了馬路，其他腳踏車要路過，我們就必須停下來(我們說是停轎)讓他們通過。總之是個很崎嶇的過程，最後其他人先衝到橋下躲雨，而抬帳篷的四個人趕緊把帳棚支架拆了，然後頂著帳篷的帆布像舞龍舞獅一樣，大家才得以會合。
叫車叫了老半天，都沒有車子，最後是辰光的爸爸剛好在家，可以來分趟載走我們還有裝備…..回到家，已經過了快兩個小時了…..超折騰人的…..但是真的謝謝辰光爸爸，沒有你我們可能現在還在橋下喔!!
6/28
今天一早就接到總統府的電話，他說他們看過我們的企劃書之後，總統府決定要直接捐款30萬給台灣盲棒組織，聽到這消息，還在教課中的我差點從椅子上跳起來。太令人興奮了!! 於是課後趕快打給小毛跟壬壤，看來機票錢再差一點點~就快要湊齊了!!
7/3
今天打友誼賽~~一早大家先集合，太陽好大阿!!昨天我還跟文昇討論今天的比賽，我們都很怕這些老將會來把我們打得落花流水，但還是跟他拼了，我們是國家隊耶~中天的記者小瑾還有攝影小黑也一下子就到了，早上文昇還叫我幫他把要掉不掉的背號55號用雙面膠黏好，以免記者來拍他的英姿時候寫錯號碼了~哈哈~~大家不囉嗦，熱身完就開打了，小牛領軍的小牛隊先攻，一開場就先以0:2領先，沒想到換場後，國家隊打了個乒乒碰碰的拿了6分~打著打著居然打到12分制了!!
不過從春季盃之後，已經好久沒有看到兩隊對打了，而且每個人的攻防都不是蓋的，看得連記者小瑾小黑都跟著緊張然後拍手叫好。小黑果然是資深攝影，拿著攝影機在場上移動以便捕捉大家最完美最帥氣的一刻，看到有人往他的方向衝過來，立刻抱著整台的腳架跟攝影機飛快地瞬移到最安全的場所，哈哈~~中午7-11說今天新人上班所以沒辦法幫我們送，還好龜哥有ㄅㄨㄅㄨ，我們就麻煩柏嘉跟龜哥幫大家買午餐，吃完了雲層也差不多來了，於是再打一場。這一場小牛就轟了個全壘打，雖然跑錯壘折返回來還撞到六空把六空嚇了一跳
(六空：阿娘喂我要躲你們打來的球還要躲你們跑壘)~但還是上壘了，還好有打出全壘打，不然我跟記者一直說這是我們台灣第一猛將豈不是在吹牛了~
打完賽大丸說他怕下雨要先撤退，所以就先把壘包帶走了~~果然大丸經驗豐富，真的下雨了，我們又跟上禮拜一樣躲在帳篷裡面….不過這次還好雨不大，所以大家後來就叫了計程車撤退了~~(PS 計程車司機居然是張泓老師十多年前的學生…台灣真的好小喔!!!) 總之今天很好玩，氣氛好棒，沒來的球員真的太可惜了，希望大家有空多多出來一起打球嘛….這樣子我才有動力繼續努力阿!!
本周練球時間&地點
集合時間:7月16、17日上午8點45分 (9:30沒到者計遲到一次並請記得帶涼的來哦！)
地點:板橋大漢橋下河濱公園(靠近籃球場處), 捷運新埔站5號出口 (9:00逾時不侯)
有關盲棒週報
歡迎各位告訴您的親朋好友、左鄰右舍、喜歡盲棒、想多認識盲棒的朋友們﹐我們創刊的訊息。
棒球是我們台灣的國球﹐是國人深愛的運動﹐當然也是盲人朋友們熱愛的活動。希望經由我們的努力﹐讓這群不屈不撓、長期在黑暗中揮棒、跑壘的台灣之光們被大家認識、認同和幫助﹐讓我們一起來圓夢吧!
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週報代班編輯：志工 小毛
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