[情報] 台灣盲棒電子報第一一一期 2012/11/7

看板b-baseball (盲人棒球)作者tawi (0.0)時間12年前 (2012/11/07 22:26)推噓0(0推 0噓 0→)

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第一一一期 2012/11/7 台灣盲棒電子報 Taiwan Beep Baseball News & Event 483298_10151190083348777_413479857_n.jpg 歡迎轉載但請全文轉刊並註明出處,切勿自行增刪修改或曲解文意, 以免有觸法之虞最新消息 1. SORRY SORRY- 大家抱歉了！主編跑去結婚度蜜月，因為太忙週報斷了一陣子，拍色拍色。盼未來能夠盡量找出時間發雙週報或是月刊>< 2. 祝育廷aka Rock 11/22 生日快樂哦！ 3. 閃電盲人棒球隊FACEBOOK粉絲團這個社團已經創立一陣子了，關心這個擁有新人和老人的隊伍動向的朋友，請上他們的社團幫他們打打氣吧！網址：閃電盲人棒球隊 <mailto:lightningbb@groups.facebook.com> lightningbb@groups.facebook.com 練球時間 1. 本週日11/11 好像老人組的球員有練球（主編聽說的）若人數夠應該會在大漢橋，欲參加球員請自行聯絡哦！ 2. Pulongong 第13次練球時間：11/18 （週日）地點：文山區福和河濱棒球場左邊草地樓梯：溪州街135巷口和丁州路277號交叉口Pulongon第13次練球公告時間：2012/11/18 早上09:00~13:00 地點：文山區福和河濱棒球場左邊草地樓梯：溪洲街135巷口和汀洲路277號交叉口練球日誌 –載至閃電期刊閃電閃報第二期（註：閃電期刊已經有5期了，因為FACEBOOK上面沒辦法剪貼文字，今天先暫時放第二期的日誌哦！） 2012/09/23Pulongon第11次練球日記：主審：ROCK 出席人員：教練：ROCK、明松、辰光、詠全、?凡志工：大玩、芬芳姐、玉瑛、秋雯、仲哲媽　　　昱瑋媽、嵩堯媽、體大(袁鎮陞、李孟陽、耿雋育) 　　　北商七人小組球員：君達、柏欽、敬鎧、阿良、仲哲　　　昱瑋、嵩堯　　今天整天不知為什麼每件事進行起來tempo都顯的比平常緩慢且混亂，一開始全哥在樓上準備東西，我還有點覺得他在賴床~~、我們大遲到、體大志工迷路、下午吃飯吃超久，都顯示出今天的不一樣，可能跟天氣一直接近下雨，看起來有點可怕有關吧。　　　路人甲(大玩)插話　　　　　看到手錶上的時間已到8:00猛然驚醒，漫不經心恍神狀態瞬間進入狂亂　模式，哎呀 ! 約北商志工8:30 萬隆捷運站集合耶﹗來不及了 ~ 　　　抓了球袋跳上摩托車先往新店騎去，想著先前走路探勘時從公車254總站　那邊有條小路可以繞進球場，就算會遲到也不至於太離譜，路上跟芬芳姊通了　電話麻煩他先做集合與分配，心想這樣就沒甚麼問題了，哪知騎到小路的盡頭　看到波麗士大人站崗謝絕機踏車進入，完蛋了~球場就在一目可及之處耶﹗無奈　地聽從警察大人的指示”怎麼來就怎麼回去” 我只好摸索著前往目標然後沒意外　地迷路，搞到8:55才到萬隆站，芬芳姊正把志工與球員都分配好準備帶進去，　剛好趕上，對不起大家做了不良示範，大玩下次會帶飲料。　　路人乙(特爾)插播中的插播　　　　地點從台北南區的文山戶外，拉到西北角的三重，特爾站在聯瑩保齡球　　館四樓第35球道，準備開打第一屈的體育盃身障保齡球賽兼亞洲盃國手選拔　　，和旁邊33道的文昇聊著聊著，電話來了，是新人的君達問我，怎麼人到齊　　了沒看到教練，我順間一當，什麼，九點比賽的我們都準備練球了，發生什　　麼事，就在聽著擴播說著九點場的球員開始練球的聲音中，得到他們到了集　　合地點了，放下一顆心，差點想殺去萬隆。PS，還好今天看球的不是我的教　　練，不然三通電話可能要被他罵三年。回主播　　今天我約了今年全國運動會的陪跑員來協助，這是月初就約的，沒想到人數充足，更沒想到他這次來竟然是協助豹子隊，包刮捕手、練防守等等，真是奇特啊，因為他在學校非常操勞，以後也不一定能來，三次以後在介紹他好了（其實是我忘了他的名子怎麼寫）。路人甲(大玩)再度出現到球場先由金錢豹的隊長傑銘帶大家做熱身操，接下來由璽凡帶著北商的七位同學進行盲棒運動的解說；辰光戴上面罩配合明松與北商壯丁丟球給昱瑋、柏欽、君達、敬鎧做打擊練習；大玩領著體大的同學袁鎮陞、李孟陽、耿雋育三位同學對嵩堯、仲哲進行魔鬼守備訓練，金錢豹則是與大俠一起在另一頭強棒出擊。回文　　今天沒跑步，直接做熱身，熱身玩以後要他們隨便揮，有力氣的就挑出來練習打擊囉，剩下兩個小朋友，希望你們快快長大，不然棒子太重了。　　昱瑋、君達、柏欽剛好讓辰光、明松、全哥一對一教學，今天沒來的可惜了，就說拉肚子要選時間的嘛。在老師、學生都是新手，經過互相配合以後，真的找出教學的方法，效果也很好，昱瑋力氣蠻大的，可惜有些肉太多，如果精壯點，力量應該很大喔，要多運動囉。　　開始練習打擊以後，神奇的事情發生了，辰光很神奇的準，我原本擔心大家揮空氣揮到手酸的情況沒有發生，反而一直聽見打中球的聲音，聽著辰光、全哥邊打邊修正，明松也從捕手的腳色提醒打者進打擊區以後應該注意的細節，例如不能隨意揮棒等，原因我們也解釋的非常清楚喔，這樣他們才能記在心理，這才是教學的目的啊。　　因為辰光太準了，看著我們幾個老人家也手癢起來，就讓超級久沒上場的璽凡先上場，聽說打的很快樂，下一個就輪到教練試刀啦，ROCK沒熱身，真的超怕腰轉過去就沒回來，所以揮了幾球，確定ok就正式加速啦，咬中球心的球就直接飛到馬路上啦，sorry喔麻煩志工撿球囉。結束之後就吃午飯，一直打屁，聊到下午接近三點多，就說今天tempo都很慢啊，終於結束整天的練習囉。 PS 一：辰光後來說捕手的點比的非常準，這要感謝平常話超級少的明松，也證明投　　、捕的能力是需要互相配合的。二：敬鎧早上出了很大的狀況，所以晚來了，因為情況特殊，所以我們都能原諒　　他，我要說的是「阿鎧你雖然揮棒動作完全不是打棒球的動作，但別因為修　　正動作就不敢出力啊，我們是棒球隊，沒力氣怎嚜打的遠呢」。感言　　看到他們在揮棒，想起了以前的我們，重心跑掉，棒子下砍，set剛喊完棒子就揮了等等，在這裡還是要提醒大家「球很重，重心更應該保留好，timing是盲棒打擊的根本，只要穩，你就能把球打出去」想把球打到馬路上，就趕快進健身房吧﹗ 大玩補充報告：　　進行中詠全幫忙指導學員打擊姿勢，ROCK則是遊走打擊與守備區巡場﹗ 　　大家很認真地把狀況好到神力加身的辰光操到舉白旗要求中場休息，包括昱瑋的正面強襲投手直球、柏欽的數支安打、君達幾記帶殺的美麗拋物線，惹得ROCK手癢到回敬大家一球轟到腳踏車道的大砲。　　嵩堯與仲哲在20耐 (接到20球後換下一個再來 ) 的輪番交替操兵下漸漸有些心得，先以丟球方式給他們撿，後來再改球棒打擊模擬實戰狀況，嵩堯的靈巧度與判斷力本就不差學得頗快，大玩建議可以對他進行6秒計時守備訓練了，仲哲自信心較不足，臨場容易緊張影響對球的判斷，經ROCK 的建議做靜態的定點聽音辨位後，有找到一些接球的感覺。　　讓體大的同學作打擊體驗後於12:30結束這次的團訓，感謝前輩林信宏提供28號釘鞋一雙，希望藉此鼓勵有緣的新人可以更上層樓﹗教練：ROCK、特爾、大俠、明松、辰光、詠全、?凡志工：玉瑛、仲哲媽、昱偉媽、嵩堯媽、仲權球員：敬鎧、柏欽、君達、淳偉、國展、聖展　　　仲哲、昱偉、嵩堯、詠安、俊義新人：育翔來賓：小牛、怡慧照習慣先從來回跑開始第一組：淳偉、國展、聖展、君達、柏欽第二組：仲哲、昱偉、嵩堯、俊義、育翔、詠安　沒錯，少了一個，為什麼呢？少的一個睡過頭了。教練：ROCK、特爾、大俠、明松、辰光、詠全、?凡志工：玉瑛、仲哲媽、昱偉媽、嵩堯媽、仲權球員：敬鎧、柏欽、君達、淳偉、國展、聖展　　　仲哲、昱偉、嵩堯、詠安、俊義新人：育翔來賓：小牛、怡慧照習慣先從來回跑開始第一組：淳偉、國展、聖展、君達、柏欽第二組：仲哲、昱偉、嵩堯、俊義、育翔、詠安　沒錯，少了一個，為什麼呢？少的一個睡過頭了。守備評語：嵩堯：有著很好的判斷，把重心放在撲球的時機　　　太早撲會有位子的落差，太晚當然是來不　　　把撲完到球打中自己控制在一秒左右。仲哲：有著不輸嵩堯的能力，但對自己太過沒信　　　心，試著讓自己就算不確定也撲，沒中不　　　用怕，多注意差距多少，經驗是很重要的育翔：第一次練習的你，左右邊的判斷很準，再　　　來就是距離了哦。俊義：小朋友裡最敢追球的人，其他人要多跟他　　　學習哦﹗ 聖展：半年不見的你，多花點時間找回球感哦﹗ 　　　和育翔一起努力吧﹗ 敬鎧：撲球時多增加身體的延展性，把跳舞的收　　　放感覺加進來吧﹗ 柏欽：記得最後教你的撿停住球的方式，用撲壘　　　的方法代替摸球哦﹗ 君達：以第一時間反應來說，你是最快的，但撲　　　下去時好像會有半拍的猶豫，橫移也比較　　　不敢拉距離，雖然你常說不想守前面，但　　　不敢跑只能守前面哦﹗最後，體力要多加　　　強，想去健身房可以找我哦﹗ 國展：敢跑，也有一定的準度，但好像會怕球，　　　總是會在第一步往後退，沒擋到沒關係，　　　練球就是抓感覺，培養經驗，球太強是否　　　後退，是下一步的事了。詠安：要多來練球哦︰看得出沒球感也。昱偉：放開腳步吧﹗就把接球當打擊吧﹗ 淳偉：應該是最平均的一個，就照著步調慢慢進　　　步，但要記得撲球。備註：因上月教練團嚴重遲到，所以這次請大家喝飲料感謝小牛&怡慧送進來看看大家哦﹗ 教練：ROCK、特爾、大俠、明松、辰光、詠全、?凡志工：玉瑛、仲哲媽、昱偉媽、嵩堯媽、仲權球員：敬鎧、柏欽、君達、淳偉、國展、聖展　　　仲哲、昱偉、嵩堯、詠安、俊義新人：育翔來賓：小牛、怡慧照習慣先從來回跑開始第一組：淳偉、國展、聖展、君達、柏欽第二組：仲哲、昱偉、嵩堯、俊義、育翔、詠安　沒錯，少了一個，為什麼呢？少的一個睡過頭了。跑步完再由ROCK帶熱身後，分組開始今天的練習打擊組：ROCK、詠全、大俠、明松、辰光、昱偉媽、玉瑛球員：敬鎧、柏欽、君達、淳偉、國展、仲哲、詠安 ROCK補充　　在熱身操做完之後，其實程度高下就出來了，我必須說「久沒來的朋友們，你們的身體狀況已被幾個小朋友超過了」年輕就是本錢，沒別人年輕，就要多些時間自我要求囉，不然「哥哥你怎麼跑那麼慢」的聲音很快就出來囉，共勉之。　　今天不免俗的有許多狀況，有人睡過頭，有人連莊腸胃炎，希望這些狀況以後能越少越好，沒有健康的身體、規律的作息，想要100%的狀況在場上享受是很困難的。　　大俠、明松哥、全哥一人交兩個，我也知道這樣效率不好，但誰叫世界上傻子不多，球技好的卻不少呢？台灣拿了世界冠軍，的確有不凡的地方啊。　　辰光雖然比較晚到，但很快就看出重點，歸納出來的最大問題是「重心留不住」揮棒以後身體向前彎的現象很嚴重，所以腿、腹部、背肌的加強、身體旋轉的穩定性，是大家回去的功課了。　　會那悲慘的原因是訓練營做了新的試驗，就是從傳統的要求完全平揮，改成直接要求新人們坐full swing 或(long swing)的方式擊球，靠著身體重心的穩定和自然的後傾，讓擊球產生自然的仰角，這樣擊球點不會變小，擊中球的力量、飛行距離也比較有品質，重點是避免砍擊擊中投手，但這種像職棒長打者使用的方式，在身體控制力、肌力不足的初期很容易因為無法妥善釋放(swing)產生的離心力，或者怕跌倒，後腳太直，造成身體前彎，在我思考了一個晚上之後，想出了解決的辦法，雖然不知是否完全有效，但總要試試，誰叫我們是傻子呢？　　守備組：特爾、?凡、仲哲媽、嵩堯媽、仲權球員：仲哲、嵩堯、育翔、聖展、俊義　　由?凡對新來的育翔講解守備觀念和基本動作，其他人開始進行守備練習。　　這次主要以觀察小朋友組這幾個月來的練習成果，以成分組的從新考量，從一對一的互丟，到由?凡拉開到四號的距離來丟，要開始進入正式訓練哦，小朋友群體力都不錯，可以開始操了，有做好心理準備嗎？在全部結束後，簡單看過打擊組的來做守備練習，結束今天的練習。守備評語：嵩堯：有著很好的判斷，把重心放在撲球的時機　　　太早撲會有位子的落差，太晚當然是來不　　　把撲完到球打中自己控制在一秒左右。仲哲：有著不輸嵩堯的能力，但對自己太過沒信　　　心，試著讓自己就算不確定也撲，沒中不　　　用怕，多注意差距多少，經驗是很重要的育翔：第一次練習的你，左右邊的判斷很準，再　　　來就是距離了哦。俊義：小朋友裡最敢追球的人，其他人要多跟他　　　學習哦﹗ 聖展：半年不見的你，多花點時間找回球感哦﹗ 　　　和育翔一起努力吧﹗ 敬鎧：撲球時多增加身體的延展性，把跳舞的收　　　放感覺加進來吧﹗ 柏欽：記得最後教你的撿停住球的方式，用撲壘　　　的方法代替摸球哦﹗ 君達：以第一時間反應來說，你是最快的，但撲　　　下去時好像會有半拍的猶豫，橫移也比較　　　不敢拉距離，雖然你常說不想守前面，但　　　不敢跑只能守前面哦﹗最後，體力要多加　　　強，想去健身房可以找我哦﹗ 國展：敢跑，也有一定的準度，但好像會怕球，　　　總是會在第一步往後退，沒擋到沒關係，　　　練球就是抓感覺，培養經驗，球太強是否　　　後退，是下一步的事了。詠安：要多來練球哦︰看得出沒球感也。昱偉：放開腳步吧﹗就把接球當打擊吧﹗ 淳偉：應該是最平均的一個，就照著步調慢慢進　　　步，但要記得撲球。備註：因上月教練團嚴重遲到，所以這次請大家喝飲料感謝小牛&怡慧送進來看看大家哦﹗ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Pulongon第13次練球公告時間：2012/11/18 早上09:00~13:00 地點：文山區福和河濱棒球場左邊草地樓梯：溪洲街135巷口和汀洲路277號交叉口教練：ROCK、特爾、大俠、明松、辰光、詠全、?凡志工：玉瑛、仲哲媽、昱偉媽、嵩堯媽、仲權球員：敬鎧、柏欽、君達、淳偉、國展、聖展　　　仲哲、昱偉、嵩堯、詠安、俊義新人：育翔來賓：小牛、怡慧照習慣先從來回跑開始第一組：淳偉、國展、聖展、君達、柏欽第二組：仲哲、昱偉、嵩堯、俊義、育翔、詠安　沒錯，少了一個，為什麼呢？少的一個睡過頭了。跑步完再由ROCK帶熱身後，分組開始今天的練習打擊組：ROCK、詠全、大俠、明松、辰光、昱偉媽、玉瑛球員：敬鎧、柏欽、君達、淳偉、國展、仲哲、詠安 ROCK補充　　在熱身操做完之後，其實程度高下就出來了，我必須說「久沒來的朋友們，你們的身體狀況已被幾個小朋友超過了」年輕就是本錢，沒別人年輕，就要多些時間自我要求囉，不然「哥哥你怎麼跑那麼慢」的聲音很快就出來囉，共勉之。　　今天不免俗的有許多狀況，有人睡過頭，有人連莊腸胃炎，希望這些狀況以後能越少越好，沒有健康的身體、規律的作息，想要100%的狀況在場上享受是很困難的。　　大俠、明松哥、全哥一人交兩個，我也知道這樣效率不好，但誰叫世界上傻子不多，球技好的卻不少呢？台灣拿了世界冠軍，的確有不凡的地方啊。　　辰光雖然比較晚到，但很快就看出重點，歸納出來的最大問題是「重心留不住」揮棒以後身體向前彎的現象很嚴重，所以腿、腹部、背肌的加強、身體旋轉的穩定性，是大家回去的功課了。　　會那悲慘的原因是訓練營做了新的試驗，就是從傳統的要求完全平揮，改成直接要求新人們坐full swing 或(long swing)的方式擊球，靠著身體重心的穩定和自然的後傾，讓擊球產生自然的仰角，這樣擊球點不會變小，擊中球的力量、飛行距離也比較有品質，重點是避免砍擊擊中投手，但這種像職棒長打者使用的方式，在身體控制力、肌力不足的初期很容易因為無法妥善釋放(swing)產生的離心力，或者怕跌倒，後腳太直，造成身體前彎，在我思考了一個晚上之後，想出了解決的辦法，雖然不知是否完全有效，但總要試試，誰叫我們是傻子呢？　　守備組：特爾、?凡、仲哲媽、嵩堯媽、仲權球員：仲哲、嵩堯、育翔、聖展、俊義　　由?凡對新來的育翔講解守備觀念和基本動作，其他人開始進行守備練習。　　這次主要以觀察小朋友組這幾個月來的練習成果，以成分組的從新考量，從一對一的互丟，到由?凡拉開到四號的距離來丟，要開始進入正式訓練哦，小朋友群體力都不錯，可以開始操了，有做好心理準備嗎？在全部結束後，簡單看過打擊組的來做守備練習，結束今天的練習。守備評語：嵩堯：有著很好的判斷，把重心放在撲球的時機　　　太早撲會有位子的落差，太晚當然是來不　　　把撲完到球打中自己控制在一秒左右。仲哲：有著不輸嵩堯的能力，但對自己太過沒信　　　心，試著讓自己就算不確定也撲，沒中不　　　用怕，多注意差距多少，經驗是很重要的育翔：第一次練習的你，左右邊的判斷很準，再　　　來就是距離了哦。俊義：小朋友裡最敢追球的人，其他人要多跟他　　　學習哦﹗ 聖展：半年不見的你，多花點時間找回球感哦﹗ 　　　和育翔一起努力吧﹗ 敬鎧：撲球時多增加身體的延展性，把跳舞的收　　　放感覺加進來吧﹗ 柏欽：記得最後教你的撿停住球的方式，用撲壘　　　的方法代替摸球哦﹗ 君達：以第一時間反應來說，你是最快的，但撲　　　下去時好像會有半拍的猶豫，橫移也比較　　　不敢拉距離，雖然你常說不想守前面，但　　　不敢跑只能守前面哦﹗最後，體力要多加　　　強，想去健身房可以找我哦﹗ 國展：敢跑，也有一定的準度，但好像會怕球，　　　總是會在第一步往後退，沒擋到沒關係，　　　練球就是抓感覺，培養經驗，球太強是否　　　後退，是下一步的事了。詠安：要多來練球哦︰看得出沒球感也。昱偉：放開腳步吧﹗就把接球當打擊吧﹗ 淳偉：應該是最平均的一個，就照著步調慢慢進　　　步，但要記得撲球。備註：因上月教練團嚴重遲到，所以這次請大家喝飲料感謝小牛&怡慧送進來看看大家哦﹗ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Pulongon第13次練球公告時間：2012/11/18 早上09:00~13:00 地點：文山區福和河濱棒球場左邊草地樓梯：溪洲街135巷口和汀洲路277號交叉口科技與設計 <http://feedproxy.google.com/~r/inside-blog-taiwan/~3/Q66Tc3RPQ9w/upgrade-to -ios-6?utm_source=feedburner&utm_medium=email> 升級 iOS 6 需要知道的六件事除了 <http://www.inside.com.tw/2012/09/13/apple-event-iphone-5> 新發表的 iPhone 5 跟第五代 iPod touch，iOS 6 適用機種有（註 1）： * iPhone 3GS * iPhone 4 * iPhone 4S * iPad 2 * 第三代 iPad * 第四代 iPod touch iOS 6 可以透過無線網路更新對於已經安裝 iOS 5 系統的使用者而言，您可以選擇透過無線網路更新到 iOS 6，不一定要將 iPhone/iPod touch/iPad 與電腦連接，而且因為無需下載整個檔案，所以升級所花費的時間會快得多。這種升級方式簡單快速，也可以讓 iOS 6 的滲透率快速增加。提前下載 iTunes 10.7 按照慣例，新 iOS 推出時通常需要新版的 iTunes 搭配。Apple 在前幾天發表了 iOS 6 適用的 iTunes 10.7，使用者可以到 Apple 的網站下載（ <http://www.apple.com/tw/itunes/> 連結），或是直接從 iTunes 程式更新。升級前記得備份在升級 iOS 6 前做好備份非常重要，這可以讓一些重要的檔案（例如通訊錄、簡訊等）在出錯時還可以保留下來。每次 iOS 升級都會有一小部分使用者出現意料之外的狀況，若是不幸成為那一小部的人之一，備份檔案就會成為您的福音。備份的方式有兩種，除了同步到電腦，還可以備份到 iCloud。做好伺服器會被擠爆的心理準備 Apple 每次發布新 iOS 時，伺服器都會被蜂擁而至想要第一時間更新系統的使用者擠爆。今年國外媒體認為這個情況可能會有所好轉，因為 iPhone 5 的線上預購 <http://www.inside.com.tw/2012/09/17/apple-announces-record-pre-orders-for-i phone-5-2m-in-24-hours-2x-iphone-4s-day-one-sales> 數量雖然更多，卻比往年順暢，Apple 或許已經加裝了新的伺服器。一些 app 在 iOS 6 可能會出問題盡管 Apple 一直催促應用開發者儘快將自己的 app 針對 iOS 6 和 iPhone 5 做更新，但難免有一些 app 還沒更新（特別是那些很久沒更新的）。如果您升級 iOS 6 後發現某個 app 出問題——這是有可能會發生的。升級時請確保電源沒問題如果升級途中手機沒電那問題可就大了，所以我們在此提醒各位讀者升級時最好將電源線接上。編按：提醒各位，如果您在日常生活中非常仰賴原本 iOS 5 內建的 Google 地圖 app，經常用來查詢路況或是安排大眾運輸/轉乘路線，請審慎思考後再決定是否升級，因為 iOS 6 的內建地圖 app 將不再是 Google 地圖，無法在台灣使用諸如路況、大眾運輸/轉乘路線等功能。不過別忘了，還有網頁版的 Google 地圖可用。其他 iOS 6 新功能在世界各地的適用情形，請參閱 Apple 官方網站的說明： <http://www.apple.com/tw/ios/feature-availability/> Apple -- iOS 6 功能特色適用範圍 <http://www.artlebedev.com/> 投資理財 & 快樂工作 & 生活文章分享生活簡單就是享受--從奢華到簡單戴勝益口述（王品集團董事長）十歲看智力、二十看學歷、三十看能力、四十看經歷、五十看財力、六十看體力、七十看病歷、八十看黃曆。讓你的生活之舟，只承載你所需要的東西，例如你只要一個樸素的家和一種單純的喜悅，一個或兩個值得交的朋友，一些你愛或是愛你的人，剛好足夠的食物和衣服...... 「現代的文明已走到了盡頭，迷幻的街景也終究成空，心靈在睡夢中覺醒，精神正尋求自己的出路。新儉樸運動，成了後現代的新風尚。」中央大學哲學研究所教授王邦雄的這段話一語道破現代人物慾橫流的通病，更點醒了我。以前，我聘有服裝設計師，每季付七萬五當作詢問費，每季大採購一次，當然一定是進名牌店買當季服裝，追逐流行。還有司機幫我開賓士車，我加入扶輪社，為了要能跟人評比，所有大家想得到的貴公子奢侈作為與行頭，我一樣也不少。然而，這件事徹底地改變了我。有一位在王品廚房打工的五十幾歲洗碗婦女，每天賺四百元，下了班背著布袋，沿街撿鋁罐維生，為了撿路中央的一個鋁罐，居然被卡車撞死，這給我很大的震憾。試想同樣在一家公司，有人一天賺四百元，還被卡車撞死，而我卻是極盡奢華。大約在同時，我接觸到愛琳詹姆絲所寫的《生活簡單就是享受》（Simplify Your Life）時，著實給我自己的人生找到一個新方向，原來生活可以如此簡單。既然立意要跟著這本書的腳步走，第一步就是先換車。辭掉司機，把賓士換成CEFIRO 2000；由於長期奔走在台北、台中兩地，乾脆坐火車，因此身上永遠有一大疊車票。第二步少坐車，車程三十分鐘以上，才搭捷運或計程車，不然一律用走的。第三步換衣服，把名牌衣服收起來，現在身上穿的襯衫，三件一千元，一次買個21件；以前領帶平均一條四千元，大概擁有50條，現在4條一千元，一次買個30條，這很符合「生活簡單就是享受」的原則－大量採購，一次買足，就可節省頻跑商店的時間。還有絕不過人家在過的生活！尤其看電視！根據調查「看電視時間跟成就成反比」，任電視擺布二個小時，想必是沒有主見，沒有安排好自己時間的人，換言之也許是沒有目標。要樂在工作，就像書裡說的，要把嗜好融入工作，因此我的目標：遊百國、開百店及登百岳，不只我在做，也號召公司裡志同道合的人一起來做。另外，要學著每天大笑一次，剛開始笑不出來，可以先假笑，漸漸就會懂得去笑，笑開懷的感覺會互相感染，而且開會時最好脫掉西裝，「虎皮會有虎威」，脫掉那層虎皮後，物質上變得easy，似乎也帶動心靈的easy 。以前我在乎別人怎麼看，也很喜歡影響別人的想法。如果有人來哭訴自己的感情遇到什麼波折，我不僅當場給意見，還很雞婆地打電話問人家有沒有照著做。結果忙碌混亂的滿足感充斥生活中，卻常有種「好心卻被雷打」的失落感；現在我知道，關心有很多方法，不能用自己的價值觀去強加在別人身上。同時，要懂得說不，要求的人太多，如果每一次都做，只是忙忙碌碌別人的事，實在沒有意義。也許剛開始的「不」字，讓雙方都不太習慣，但久了，這就是我的風格，也不會有人覺得你冷漠無情。這本書裡提到一個有趣方法：什麼事也不做。也許一天發呆個三、四個鐘頭，真的不錯，不是完全放空冥想，而是放下手邊的工作，走路也好，坐在位子上也好，有時靈感就會莫名其妙的跑出來。那些無解惱人的問題，頓時靈光乍現，得到答案。不過，這也發生了一個小笑話。以前還是小公司時，我很憂心地坐在辦公室裡，皺眉認真地想怎麼解決問題才好，同事總會問說：「老闆，你幹麼坐在位子上發呆？」現在公司變大了，坐在位子上發呆，同事卻說：「老闆，你好認真，想公司的未來呀？」《生活簡單就是享受》一書裡總共介紹一百招讓生活簡單，細數一下，我已經做了28招，其中「保持旅行的習慣」，「每年度假一次」是最徹底的執行。度假一定帶著家人，旅行隨時可走，我想每天我們上班下班，做很規律的事情，如果現在要你回想一下三月十日至三月二十日，你做了什麼？相信你什麼都記不起來，因為每天都一樣，但如果那段時間是去衣索比亞旅行，你一定會記得吧。不同的環境，會產生不同的刺激，才會有不同的方法去思考；旅行，也是可以讓你找到自我的有效方法之一。不過，出國旅行千萬不要買禮物，因為不患寡，患不均，過去每每旅行回來的禮物，總有人被遺忘，或者不喜歡你送的禮物，反而大傷感情。因此，現在我出國都簡便輕裝，絕不買禮物，也省卻煩惱買什麼送人的時間。生活可以簡單，但要做到「享受」這份簡單，並不太容易。這本書的作者愛琳花了三年時間，成功地簡化自己的生活，又回歸「享受生活」的世界，而我也整整花了兩年的時間去適應。以前很喜歡跟人比來比去，不喜歡被打敗的感覺。記得一次在經建會開完會後，所有企業主在門口一排的黑頭車等著接送，有老闆問到：「戴董，你的車那一部？」我只是笑笑回說，「我坐計程車啦！」現在，我領悟到：「我退出戰局了呀！」不再為別人而活，不再在意別人的眼光，就像書序引述老子的話「自勝者強」但「知足者富」；克制我心狂野，才是真正的強者，回歸內在的純真，才是真正的富有。對於別人的不理會，我一笑置之，至於別人的戰場，又何必去插一腳。簡單幾步做到『生活簡單就是享受』：住小房子吧！否則你會疲於打掃房子。衣櫥不要太大，大了就想多買衣服。關掉電視吧！因為它占掉我們太多時問了。不要電話一響，就反射式地急著接。檢討你的購物習慣，不要為買而買！遵從父親絕不作保的告誡，免除背債危機 <http://smart.businessweekly.com.tw/mag.php?id=1862> Smart智富月刊第170期2012-09-28 黃韻玲靠存房熬過財務低谷近來成為兩岸各大選秀節目紅牌評審的黃韻玲，從小就愛唱歌、寫歌，心裡豐富的旋律讓她成為台灣唱片圈不可少的創作才女。在演藝界將近35年，她除了創作上百首歌曲、參與數十部電視劇和舞台劇演出，更橫跨擔任綜藝節目的主持與歌唱節目的評審，多元角色不斷墊高她的演藝實力，也推高了她的財力，目前年收入估計超過200萬元，還因為存房而累積了5,000萬元的不動產資產。憑毅力崛起》 14歲就懂得爭取機會站崗一個月終於能參賽黃韻玲從小就對音樂特別有感覺，自己天天練琴不說，還反複聆聽父親從廣播節目錄下來的歌曲，小學三年級就會Call in進電台點歌，十幾歲就用寫歌來宣洩自己的喜怒哀樂。「想要認識歌手、幫歌手寫歌這件事情，我一直都沒有忘記，所以每天放學回家最重要的事情就是寫歌，遇到事情就會寫歌來發洩。」她回憶。為了想幫偶像鳳飛飛、劉文正等名歌星寫歌，才14歲的黃韻玲就想到要透過當時最紅的校園民歌比賽金韻獎進入音樂圈。她每天都到唱片公司報到，拿自創歌曲向公司員工「洗腦」，連續一個月後，金韻獎主辦單位破格讓年齡太小、不符報名條件的她參賽，結果她和同學組成的四重唱連過3關，成為分區優勝，邁開跨進音樂圈第一步。 1980年代初期民歌正盛，黃韻玲找到機會認識了民歌之母陶曉清，以及當時還很青澀但後來引領樂壇的李宗盛、鄭怡、羅大佑等人。黃韻玲就像小跟班一樣，到處跟著跑校園演唱會，也參與部分專輯製作，大家都很欣賞這位小妹妹，也給她很多實際製作歌曲的機會。有趣的是，她還有幫電影公司去教大明星胡茵夢彈琴的特別經驗，讓她得以在學校畢業後就直接進入滾石唱片當儲備歌手。回憶這段歷程，黃韻玲說：「很多音樂圈朋友都說，『妳好幸運喔，機會比別人多、比別人好。』本來我也這樣想，但後來想想，其實自己很努力，小時候怎麼知道我會認識陶曉清、李宗盛？當時我就是要進去（音樂圈），就算失敗也沒關係，起碼知道我的程度到哪裡？還可以做什麼？」從沒有薪水、被當工讀生使喚的儲備歌手做起，黃韻玲的第2張創作專輯《藍色啤酒海》賣了10萬張，不但讓她獲得酬勞，也取得了反對她進音樂圈的媽媽支持。經營友善的狗大賣卻因大環境不佳黯然收場在圈內，黃韻玲的創作被歸為「氣質類型」，雖能讓演唱者發揮唱歌功力，而且都很耐聽，但通常不會暴紅熱銷，她的版稅收入不是快速飆高，而是細水長流。然而，有一次過年，會打打小牌但常是輸家的她，竟然大贏一位90年代超紅的作曲家，那位作曲家拿出一大筆籌碼不甘願地說：「好啦，給妳啦，只是我版稅的零頭而已。」聽到自己在牌桌上大贏的錢，竟只是別人版稅的零頭，再看看自己走氣質風格所得到的版稅，黃韻玲終於體悟到，要累積大財富，「就是在歌裡多加一點調味料！」於是，除了持續創作技巧、風格創新的音樂，她也開始寫些暢銷歌來衝高版稅。像為張艾嘉執導的電影《心動》配樂，就是暢銷代表作，十多年下來累積版稅達7位數字。 1986年，因創作質量穩定成長，黃韻玲與同在滾石成長、已能獨當一面的前夫沈光遠，以公司內部創業的形式，成立了「友善的狗」，要為風格獨特的好歌手創作不同特色的作品。像是讓趙傳一炮而紅的《我很醜可是我很溫柔》專輯，主打歌由黃韻玲作曲，另外還有《請不要在別人的肩上哭泣》等3首歌的詞或曲也出自友善的狗。不過，對於《我很醜可是我很溫柔》的成功，黃韻玲卻說：「那是意外，因為我對歌詞很有感覺，很像趙傳。但寫歌時很痛苦，因為那是新詩的形式，不是一般的歌詞，所以我是從中間開始寫，再回去寫開頭。」寫完後，黃韻玲找妹妹來試聽，妹妹只丟下一句「好難聽」就走了，沒想到大受歡迎，黃韻玲笑說：「後來只要妹妹說好難聽的歌，結果都很暢銷。」有趙傳專輯大賣的經驗和成績，友善的狗在1992年正式自立門戶，也成功打造出林曉培、陳珊妮等歌手。但可惜的是，在盜版及MP3盛行下，唱片業銷售大幅衰退，友善的狗雖仍堅持理想，產品口碑不錯，卻因常砸大錢開演唱會和製作專輯，以致無法損益兩平，開始陷入負債的漩渦當中。 2000年，友善的狗傳出財務危機，公司高達3億元的債務由沈光遠背，而黃韻玲就負擔家計。為了養家，她從音樂才女轉型成綜藝咖，靠主持節目賺錢。2007年她與沈光遠結束了婚姻，隻身扛起孩子教養和家計的她，到處找案子來製作，但也因此有機會幫舞台劇寫背景音樂，被名導演吳念真發掘，開啟她的演戲細胞，連續接演多部舞台劇和連續劇。靠辛勤聚富》走過婚變與房貸壓力為家人重建穩健財庫雖然歷經了婚姻與家庭財務的波折，但認真打拼的黃韻玲，不但年收入突破了200萬元，還為家人重建一個安全穩健的財庫，在這過程中，她有以下的理財心得： 1. 絕不替人作保當友善的狗傳出財務危機時，外傳黃韻玲為前夫扛了不少債，但這並非事實，因為自小她就被灌輸「不能替人作保」的觀念。原來，黃韻玲的曾祖父在宜蘭是製糖起家，累積了不少財富。後來舉家遷到台北，並在林森北路三條通投資房地產，街上一整排四層樓的房子都屬於黃家。但在黃韻玲出生前，由於祖父幫親戚作保，沒想到對方竟然捲款逃跑，祖父只好把林森北路上的房子一間一間賣掉還債，到最後，原本的一整條街就只留下一間自住，這件事情在黃韻玲父親心中，留下很大的陰影。黃韻玲的父親在退伍後，就進入日商第一勸業銀行工作，以總經理身分退休，後來還協助籌備創立台新銀行。因為銀行家的保守作風，加上小時候的陰影，黃爸爸經常告誡黃韻玲等子女和家人，絕對不能幫人作保。黃韻玲印象深刻的說：「他從我們小時候，就一直告訴我們，不管妳要買車子、房子，我都不會幫妳作保，不要找我蓋章。」在這樣的家教下，黃韻玲從小對金錢的觀念就非常謹慎保守，但因為自認對數字實在沒概念，所以出道之後，她賺到的錢統統交給媽媽打理，自己也很小心不任意幫人擔保，以免重蹈祖父的覆轍。「當我要買東西，例如車子，他們就會變得很緊張，最怕我去貸款，從小就很怕我去做這些事情。如果有事情要找連帶保人，我也不會去找我爸爸，他一定不會蓋章。」她說。黃韻玲謹記的這一個家訓，也充分讓沈光遠了解，所以兩人婚前創辦友善的狗時就有共識，所有資金都由沈光遠一手張羅，雖然黃韻玲也曾在公司擔任音樂總監，但兩人在財務上是切割清楚的。特別接受《Smart智富》月刊訪問的沈光遠說：「友善的狗後來虧3億元，但我跟小玲有默契，公司的錢我來找，她負責照顧家裡，小玲從沒負擔過公司一毛錢。」10年來，在債務協商和轉型成活動製作公司努力賺錢下，他的債務還得差不多了，並不像八卦雜誌和名嘴所說由黃韻玲幫忙背債，他強調：「公司的問題從來沒讓小玲擔心，因為這是男人的事，也很感謝小玲當時努力賺錢照顧家裡跟兒子。」 2. 務實處理財務缺口公司的債務雖然是由沈光遠扛下，但黃韻玲為維持家裡開銷仍須拚命工作，她談及當時心情：「那個時候??（停頓），怎麼講，突然一夕之間都卡住了，版稅、主持費等等都卡住了，沒有收入，只能去想說自己到底還能做些什麼？然後想辦法供給家庭生活。」當時，黃韻玲家裡最重的財務壓力就是每個月8萬元的房貸，在友善的狗無法營運後，她手上唯一的穩定收入是在中廣音樂網擔任DJ。她說，這個工作本來是因為興趣才去做的，沒想到後來竟成了最重要的收入來源，讓她能還得起房貸。「我有跟爸媽講，我的狀況可能沒那麼好，沒辦法繼續負擔家計。然後整合所有欠款，看到底還差多少，同時剪掉所有信用卡，開始規畫自己的財務。」黃韻玲說。當時，她拿到酬勞後的第1件事就是去繳8萬元的房貸，剩下不多的現金則拿去負擔剛上幼稚園兒子的生活開銷，最後才想到自己的生活。 3. 放下身段主動求財過去黃韻玲是音樂才女，製作案都是別人捧現金找上門，一點都不用她操心，但公司發生財務危機之後，她放下身段，積極的主動找尋賺錢機會。「我自己主動到處去找Case，打電話問其他人有沒有案子可以接。那段時間雖然沒有很多製作案，但一個接著一個來，就可以度過很多很多難關。」她說。天無絕人之路，2001年時，陶晶瑩辭去《娛樂新聞》主播，因緣際會下，黃韻玲就和黃嘉千搭檔接下了主持棒，她回憶道：「這件事情，對我每個月的收入真是幫助太大了，每個月酬勞大概十多萬元，可以付掉房貸，還可以貼補家用。那時候很怕沒有工作，因為只要一停了，家用就不夠，所以只要有機會就想要去嘗試。」 4. 用房地產守住財富黃韻玲14歲就出道，但因為家裡的理財觀念保守，加上她自己不會管錢，都直接交給媽媽保管。經過十多年，累積到一筆資金，她動了買房子的念頭。黃韻玲表示，會想要買房子是因為當時最有名的一間錄音室位在汐止，為了便於工作，許多音樂人就在靠近汐止的內湖買房子住。2000年左右，每次要前往錄音室工作的路上，她都會經過民權東路五段剛蓋好的新屋，周遭的朋友如許傑輝等人，也因看好環境與便利交通，紛紛在這棟新大樓置產。於是，黃韻玲也去看了好幾次房子，非常喜歡，同一棟樓又有好友可以互相照應，她就找媽媽商量，拿多年來靠音樂賺來的資金，買下約50坪大的房子，當時一坪約23萬元，總價逾1,100萬元，「那時候算很貴耶，但很幸運，在還沒漲起來的時候就買了。」她說。 2007年婚變，黃韻玲想換屋展開新生活，於是賣掉民權東路五段的房子，換到內湖康寧社區，「房子的一面能看到101大樓，另一邊有一片樹海，而且頂樓還劃出一塊私人區域可以使用。」不過，新家共有100多坪，每坪售價31萬元，原先舊屋賣掉後不足的金額，她便申請了20年貸款來支付。黃韻玲挑選地點的眼光不錯，加上房屋位置好、建商有名又得過獎，這間房現在變得非常搶手，5年來已經增值到5,000萬元以上。靠著4個理財心得，黃韻玲不但度過了財務低谷，還穩步累積到可以安身立命的財富。而回首她走過的風風雨雨，現在的工作夥伴、金牌製作人鍾興民，為黃韻玲的努力下了一個註腳：「老天爺把你關上一扇門，一定會為你再開一扇窗，但機會都要自己把握！」無障礙去處推薦！提供點字菜單的餐廳 Mr.J 義式廚房: 台北市大安區光復南路308巷43號 02-2778-7833 青葉餐廳: 台北市中山區中山北路1段105巷10號 02-2551-7957 /02-2511-8552 (代表店) 洋蔥: 台北市南京東路三段112號電話 (02)2507-3136 (代表店) 魔法咖哩: 台北市峨嵋街37號4樓 02-23318900(代表店) 關於盲棒週報棒球是我們台灣的國球﹐是國人深愛的運動﹐當然也是盲人朋友們熱愛的活動。希望經由我們的努力﹐讓這群不屈不撓、長期在黑暗中揮棒、跑壘的台灣之光們被大家認識、認同和幫助更多的視障朋友走出來，一起享受美好人生。讓我們一起來圓夢吧! 想固定收到台灣盲棒週報的朋友﹐請將姓名和Email回覆至taiwanbba@gmail.com我們期待您的加入!如果不想再收到週報﹐也請多包涵﹐來信告知我們﹐我們將不再打擾。謝謝! 聯絡我們 Facebook 社團：請搜尋團體/社團: 非盲人棒球不可官方部落格：台灣盲棒組織http://taiwanbba.blogspot.tw/ 球員/召集人賴智傑0910-021-164 志工/聯絡人張宇萱0955-514-188 支持我們歡迎大家來當盲棒的志工﹐或是以捐款方式支持我們﹐讓我們每年的世界大賽都能代表台灣參加﹐不至有2007、2008年因經費不足而無法繼續蟬聯盲棒世界冠軍的遺憾。 (台灣盲棒隊伍在2004、 2005、2006曾經連續三屆蟬聯世界盃冠軍) 台灣為什麼要參與NBBA世界盃？ 1. 國內賽是維持國內盲棒生態最重要的一環。 2. 我們每年必須花錢籌備國內賽、供應球員練球之球具和器材、培訓新人等。（如2010和2011年的春季盃，都促成了國內許多新興隊伍的誕生和失聯老將們的回流，大家在比賽前努力練球，並在春季盃打得有聲有色，讓春季盃成為台灣盲棒的年度盛事） 3. 國內賽的經費(大部分是買球經費) 99%以上都是由世界盃募款剩餘款項支付 (另外一小部份為週報上面的捐款資訊，如果有人願意捐款即會入到此戶頭，但目前在平時主動捐款的金額為0) 4. 世界盃的目的，除了創造盲棒話題性之外，更能讓盲棒在台灣的曝光率增加，引起社會一般大眾，包括企業及媒體對於視障團體的注意。 5. 募款的重擔大部分集中於少數志工及球員身上，如果少了知名度及曝光率，會造成募款上更為困難，最後可能連練習用球的款項都無法支付。以上是我們整理出來參加世界盃為什麼對台灣盲棒如此重要的5大點，球員們當然也可能覺得出國比賽本身就是一件很光榮很開心的事情，而且帶國旗出國，還可以在國際性的場合贏球是一件很爽的事情。我們志工、教練、和幾位球員們一直以來都盡自己最大的能力想要延續盲棒，讓更多人認識且參與這個活動，這一切是以視障朋友熱愛的盲棒運動為前提。新人訓練流程以下是新人培訓小組說明新人訓練流程，讓大家更了解，我們正在做和想做的理想。培訓新人幫助延續盲棒和讓更多盲人可以不受限制、走出戶外參與自己喜歡的運動，這真的是很辛苦但很重要、很熱血的一件大事。請大家多多支持！一：新人入團：由介紹或個人聯略新人總領隊和成，出席練球留下聯略資料，正式入團。二：基本功：教授基本動作，包括打擊動作、拍子，守備撲球分解動作、跑步基本體能訓練。三：進階班：打擊出力方式，守備團隊合作、跑壘觀念和撲壘動作指導。四：畢業典禮：利用練球後聚餐時間，辦理歡送會，頒發畢業證書。五：正式介紹：畢業後次月第二週練球，由新人組教練團正式將新人介紹給大家認識，攻守能力、個人專長，也正式成為自由球員，歡迎各隊踴躍接洽。新人會經以上五個程序加入這個大家族，我們是有計劃的為台灣的未來而努力，也希望大家多為這個系統努力，需要人力很大，因為新人可能會分組進行，歡迎熱心的大大多多抽空來場幫忙，也希望在未畢業前，各隊隊長別太超之過急，基礎越穩，長成越高。捐款帳戶：台灣非視覺運動文化發展協會Taiwan Non-Vision Sport & Culture Development Association 銀行：台北富邦桂林分行 012-5505 帳號：550102227581 ～台灣盲棒代表隊近期世界盃成績～ 2004 冠軍/2005 冠軍/2006 冠軍/2007 未出賽/2008 未出賽/2009 亞軍/2010 亞軍/2011 亞軍/2012 冠軍週報編輯：志工小毛 376219_4490837755056_738053663_n.jpg217971_4490836555026_1961871903_n.jpg484 594_4490836875034_937806558_n.jpg 7667146748_a05e089b41_o.jpg7667114006_d99c2e8925_o.jpg526646_4490838355071_1 497780246_n.jpg 7667115528_a38e5582e7_o.jpgDSCF5895.JPGIMG_8856.JPG IMG_9232.JPG -- ▅▅▅▄ ▄▃▅▄▄ 我是真的眼睛不方便 ╔╦╦╗ ╭═╦╗ ╔╗╮╮ ╦╦ 盲-盲造成大家閱讀的困擾 ╚╬╬╝ ╭═╬╣ ╠╣║║ ║║ ﹏、﹑ 請多多包涵見諒>"< ╚╝ ╚═╩╩ ╚╩╩╝ ╩╩ ╰▲╯ 、〈〉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.21.235.234

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