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討論串[問題]關於練球的菜單
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Re: [問題]關於練球的菜單
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 最新作者ansonmax (I do not fear....)時間21年前 (2004/02/03 02:27), 編輯資訊
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我預計給隊上的菜單..... 跑步10分鐘. 熱身操. 折返跑 罰球線 底線 三分線 底線 中線 底線===>作五組至七組. 罰球. 四角傳球*50. 防守步. 三角上籃連續20顆 左右各一次. 三人兩人小組快攻. 一對一全場攻防. 半場戰術跑位練習. 全場練習. 收操. --. --. ※ 發信站
#2
Re: [問題]關於練球的菜單
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者hllmayday (打籃球我最得意)時間21年前 (2004/02/03 14:54), 編輯資訊
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跟我們系隊的沒兩樣. 我也覺得第3項應該不用. 那些基本投籃的. 自己要練. 向我們對上也有些投球姿勢. 一看就知道不會進的. 學長都叫他們回去好好練. 還有我也覺得最後一項很重要. 我有個表哥是念運動的. 他一質跟我強調收操的重要. --. 日出而作是我的本分日落不息是我的嗜好. 混水摸魚是我的專
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