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討論串[體能] 大家打全場時都怎麼調節體力呢
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Re: [體能] 大家打全場時都怎麼調節體力呢
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者needwing (奧力奧巧克力餅乾)時間21年前 (2005/07/29 10:46), 編輯資訊
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雖然說充足的體力是一定要有的~. 但是再有體力的球員~. 做了太多無謂的跑動~. 體力的消耗也是會很劇烈的~. 相信大家應該多少都有跟強者打全場的經驗~. 為什麼強者可以一直霸場~. 連打6-7隊都還有很有力~. 反觀有些報隊上場的國高中生~. 一場21分還沒打完~. 就已經有人在用走的了~. 去除
(還有902個字)
#2
Re: [體能] 大家打全場時都怎麼調節體力呢
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者yuan11 (籃球)時間21年前 (2005/07/29 00:43), 編輯資訊
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通常打順的時候一點都不會覺得累，. 但當比數很接近戰況很緊張時，就會明顯感到累，. 個人的經驗是，. 除非遇到那種狂打快攻，攻守轉換很快的隊伍，. 必須要一直快速退防，就會消耗很多體力(不然有些時候還可以轉身小跑步退防)，. 所以最好是搶籃板的就算搶不到進攻籃板，. 也要去干擾對方搶到籃板的人，.
#1
[體能] 大家打全場時都怎麼調節體力呢
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者todaynow (reggia)時間21年前 (2005/07/28 18:24), 編輯資訊
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想請問大大們，一些調節自己在場上體能狀況的方法。. 舉例來說，如果你是隊上主力，一場可能要拼個35分鐘左右，. 大家在場上都是怎麼調整自己的體力呢。而如果你下場休息後，. 再回到場上時，要怎麼讓自己再次上場時不會冷掉呢？. 此外，如果今天你是隊上的替補球員，要怎麼讓自己上場時，. 能用最短的時間適應
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