討論串[球技] 請問一下,HBL的球員訓練菜單都是怎麼밠…
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這邊有苗栗縣籃球委員會的網站. http://www.mba.org.tw/. 還不錯的網頁. 有些東西還蠻值得看. 有一篇有講到球隊的訓練. 大家看看吧!!. 恩~~~說實在話. 體力真的非常非常的重要. 沒有好的體力就算你技術在好也發揮不出來. 平常打鬥牛或許還感覺不太出來. 像大專杯之類的比賽
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有計劃的重量訓練 跟體能訓練才是王道啊. 過度的訓練只會讓傷害累積. 到最後全身都是傷. --. ┬─┬─┬─████◣ ┌─┬─┬┬─┬─╭────────────╮┬██┴┬ ◣┴┬ ◢ ◥▌ ├─ ◢██◣┴┬│你偷吃， 鄭先生有看到。│┴ ◢─┴ 洨 ┬┴◢◤□︵□▌＋ ├┬：█： ◥▌┴╰
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