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討論串[球技] 要怎麼增加自己的速度
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Re: [球技] 要怎麼增加自己的速度
推噓17(17推 0噓 7→)留言24則，0人參與, 最新作者cake192 (扣籃真輕鬆)時間20年前 (2006/04/01 13:13), 編輯資訊
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魔鬼操....(通常都做動作比較好教). 我怕我表達能力不好...大家會看的很辛苦....... 就多多包含了XD. 注意~. 再做魔鬼操之前一定要熱身足夠~不然很容易受傷. 每個動做都需要 "快" (這超重要). 第1項. 用全力雙腳跳~雙手碰框~記住~要雙手雙腳~. 能碰框就碰框~不能就碰板~碰
(還有1337個字)
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[球技] 要怎麼增加自己的速度
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者cyclonic (seul et beau)時間20年前 (2006/04/01 03:48), 編輯資訊
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我本身打二三號位置. 速度不是很快. 有時候防守補防的時候 都會因為不夠快而漏防. 切入的時候也切不過去. 請問要怎麼練 才能增加自己速度還有瞬間的爆發力. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.138.248.180.
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