[球技] 要怎麼增加自己的速度

看板basketball (籃球)作者 (seul et beau)時間20年前 (2006/04/01 03:48), 編輯推噓4(400)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我本身打二三號位置 速度不是很快 有時候防守補防的時候 都會因為不夠快而漏防 切入的時候也切不過去 請問要怎麼練 才能增加自己速度還有瞬間的爆發力 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.138.248.180

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魔鬼操~練起來~速度變快~爆發力變好~協調性增加~彈跳也好
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魔鬼操是甚麼呀?
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練防守步?
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魔鬼操是??想知道+1
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文章代碼(AID): #14BOU9Uv (basketball)
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