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討論串[其他] 膝蓋護具
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#5
Re: [其他] 膝蓋護具
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者jasonone (昀與郁)時間20年前 (2006/05/03 19:05), 編輯資訊
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股四頭肌 quadriceps femoris muscle. 增強此肌肉肌力對於膝蓋的大部分症狀有緩減的作用. 在此小弟就舉幾個籃球運動中常見的膝蓋傷害來解釋. 通常最常聽到就是前十字韌帶斷裂(ACL tear or rupture). 後十字韌帶比較少斷裂因為它比前十字韌帶強度大十倍. ACL
(還有745個字)
#4
Re: [其他] 膝蓋護具
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者SuperKukoc (superkukoc)時間20年前 (2006/05/03 09:17), 編輯資訊
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Quargicepts 大腿前側的肌肉 功能主要是讓膝蓋伸直. 可以坐在地板 腳伸直 腳底板往身體靠 大腿出力就可以觀察到. 訓練的話 如果有沙包 可以掛在腳上 坐著練踢腿的動作 動作不求快. 如果都沒有的話 那可以找一張桌子 不要太低 一手扶著桌子. 先單腳站 交替輪流 如果覺得還可以的話 就扶著
(還有42個字)
#3
Re: [其他] 膝蓋護具
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mxe (麥龜第)時間20年前 (2006/05/03 01:15), 編輯資訊
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我有寫信去問了 也得到了答覆. 前天也去體育用品社訂了我要的護具了. 我想問之前有大大推文說的"練四頭肌才是治本之道". 四頭肌是指哪個部位阿??. 要怎麼練??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.119.191.7. ※ 編輯: mxe 來自: 140
#2
Re: [其他] 膝蓋護具
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Birch1 (jorshua)時間20年前 (2006/05/02 15:42), 編輯資訊
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你應該去LP的網站看. http://www.lp-support.com.tw. NIKE那根本是小孩玩意，只是炫而已. 一點護具該有的壓力都沒有.... LP應該是最專業的品牌. 我之前打羽球膝蓋受傷寫信去問. 他們還有運動醫療顧問回信給我(有自己的醫療團隊真屌...). 還要我把醫生診斷內容告
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[其他] 膝蓋護具
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者mxe (麥龜第)時間20年前 (2006/04/27 23:28), 編輯資訊
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我的左膝從升上大學以來. 兩年之間前前後後已經扭傷4次了. 尤其是這兩個月. 上個禮拜傷剛好去打比賽. 到了第3場又扭傷了. 對於目前這個NIKE的護具有點不滿意. 覺得支撐力和包覆性不夠好. 請問有推薦使用的護具品牌嘛??. 感謝!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ F
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