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討論串[體能] 請問怎樣增加跳躍力
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#2
Re: [體能] 請問怎樣增加跳躍力
推噓21(21推 0噓 1→)留言22則，0人參與, 最新作者NorthernStar (為政以德)時間19年前 (2006/10/08 14:42), 編輯資訊
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在我的觀念裡，. 跳躍力很大的一部份是天生的。. 或者說，當你有「想要練跳躍力」的這個念頭時，. 通常，都已經過了你去發展跳躍力的最佳時機。. 當你已經快二十，甚至已經超過二十歲的時候，. 但又想保障自己的籃球生命（膝蓋跟腳踝真的沒有想像中耐操。）. 與其花同樣的心力去練跳躍力（成效緩而不顯著。），
(還有1613個字)
#1
[體能] 請問怎樣增加跳躍力
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者rockman520 (MAX)時間19年前 (2006/10/08 13:57), 編輯資訊
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我都搶不到籃板，可是又跳不高，請問大家都是如何增加自己的跳躍力的呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.60.6.130.
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