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討論串[傷害] 護具的迷思??!!
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Re: [傷害] 護具的迷思??!!
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 最新作者chanceL (排球我命)時間17年前 (2008/08/17 14:26), 編輯資訊
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哈哈 小弟有淺見分享一下 原po學長說的不完全是錯的. 受傷過的腳踝穩定度較差 如果你在上場前 沒有將附近肌群和本體覺練好. 再回到場上做籃球這類的激烈運動 是很有可能再受傷的. 跟大家分享一下我的經驗. 受傷復原後 我們都會去操場跑道跑個步 此時我建議不要戴護具. 因為可以練到肌力及本體覺. 本體
(還有212個字)
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[傷害] 護具的迷思??!!
推噓13(13推 0噓 15→)留言28則，0人參與, 最新作者tommy0037 (阿晏)時間17年前 (2008/08/17 03:36), 編輯資訊
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因為之前打球有時候腳都會翻船. 所以去買了一個護腳踝的護具. 之後練系藍的時候穿~~這時候就有學長跑過來說話了. "護具不要常穿喔 因為護具等於幫你腳作支撐動作 讓你腳的負擔少一點. 但是如果常穿 你腳的肌肉會變得不發達喔 之後脫掉打球會更容易扭到喔". 這~~害我只有重要比賽才去穿~~. 但是平常
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