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討論串[傷害] 韌帶重建半年了..
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Re: [傷害] 韌帶重建半年了..
推噓10(10推 0噓 0→)留言10則，0人參與, 最新作者jetlin (我在林口,天氣熱)時間17年前 (2008/10/15 01:36), 編輯資訊
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想打得太多,乾脆回文了:p. 動十字韌帶重健手術最最少都要9個月,. 肌力弱的甚至要15個月才能重回球場,. 這是醫學界及運動界的文獻彙集得到的(還有本人的經驗:p). 沒做什麼復健就想直接去打球,想必你是想在動一次手術喔???. 現在作晚了,不是來不及只是進度會慢很多,想打球就一定要再復健. 你之
(還有650個字)
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[傷害] 韌帶重建半年了..
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者ning17 (追尋真相...)時間17年前 (2008/10/15 00:46), 編輯資訊
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前十字開半年了. 帶著護膝稍微打了兩次球. 還不太行. 而且膝蓋不是很舒服 還是有點不穩的感覺. 跑步還可以 只是不那麼順. 腳伸直一值都有一種摩擦的感覺 才會變直 雖然不算是痛. 但是每次伸直都有那麼一下. 該不會是釘子移動了吧= =. 不知道各為開過韌帶的多久可以正常回去打球呢.... 之前太忙
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