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討論串[訓練]如何跳更高???
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Re: [訓練]如何跳更高???
推噓20(20推 0噓 4→)留言24則，0人參與, 最新作者jetlin (我在林口,天氣熱)時間17年前 (2008/10/23 22:05), 編輯資訊
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怎麼訓練就不說了,我以前應該有在這版PO過,. 怎麼這麼多人都想要在短時間內做到什麼什麼呢?. 跟大家分享一個觀念,. 身體改變狀態的過程時間越短,對身體的負擔就越大,. 不管是用在減肥,吃藥消炎,或是肌肉長大都是一樣的,. 你的身體需要時間去適應生理上的改變,. 不然很快就會恢復原狀,或是對身體造
(還有252個字)
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[訓練]如何跳更高???
推噓14(14推 0噓 9→)留言23則，0人參與, 最新作者otakuwill (otakuwill)時間17年前 (2008/10/23 18:26), 編輯資訊
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可能這個問題有很多人問過. 也問過很多次了. 但是還是很好奇怎樣訓練跳躍力. 而且是在短時間內可以成果顯著. 例如一個月內從摸不到籃板到可以灌籃. 會太會太困難了...... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.167.97.31.
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