看板 [ basketball ]
討論串[訓練]假動作重心轉換快慢
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [訓練]假動作重心轉換快慢
推噓2(2推 0噓 15→)留言17則，0人參與, 7年前最新作者imegg911 (黑色千羽鶴)時間17年前 (2009/07/19 16:14), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
就純粹以物理來說，"重心"到空中再往下的時間絕對是一樣的(大小石頭同時落地). 不管你拿什麼石頭正的丟斜的丟，高度一樣，落下來的時間都一樣. 所以跳的高的人滯空時間絕對比較久. B U T 請注意，重心並不一定會在身體中心喔. 有一種玩具，一隻塑膠鳥只用嘴稱住整個身體立在空中，就是這個道理. 關鍵在
(還有668個字)
#1
[訓練]假動作重心轉換快慢
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者terryry (努力中~ 加油!!)時間17年前 (2009/07/19 14:06), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我本身速度是屬於中等的人，不像100公尺11~12秒那種，. 但是我發現有時候做假動作投籃，動作做大一點，類似，整個手和身體都有往上的動作，. 往往要再轉換為切入，重心轉換速度都不快，這是能練的嗎?. 還有像切入壓很低，突然要拉回來轉換投籃或往別方向切入，整個重心轉換就不快，. 不知道怎麼練快一點。
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁