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[訓練]假動作重心轉換快慢

看板basketball (籃球)作者terryry (努力中~ 加油!!)時間17年前 (2009/07/19 14:06)推噓5(5推 0噓 0→)

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我本身速度是屬於中等的人，不像100公尺11~12秒那種，但是我發現有時候做假動作投籃，動作做大一點，類似，整個手和身體都有往上的動作，往往要再轉換為切入，重心轉換速度都不快，這是能練的嗎? 還有像切入壓很低，突然要拉回來轉換投籃或往別方向切入，整個重心轉換就不快，不知道怎麼練快一點。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.92.19

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Re: [訓練]假動作重心轉換快慢

17年前, 07/19

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Re: [訓練]假動作重心轉換快慢

17年前, 07/19

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[訓練]假動作重心轉換快慢

17年前, 07/19

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