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討論串[訓練] ㄧ些訓練的疑問
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Re: [訓練] ㄧ些訓練的疑問
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者fisheep94 (烏小魚)時間16年前 (2009/10/16 22:31), 編輯資訊
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謝謝大家提供給我意見. 我本身有在打系籃. 一個禮拜練球三或四天. 一次大概兩小時左右. 那些訓練是想說要自己練體力和一些可以加強的. 是否還有哪些訓練可以提供的. 可以對打籃球有幫助的. 最好是可以在房間裡面做的. 謝謝大家. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
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[訓練] ㄧ些訓練的疑問
推噓11(11推 0噓 6→)留言17則，0人參與, 7年前最新作者fisheep94 (烏小魚)時間16年前 (2009/10/15 23:45), 編輯資訊
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最近每天都有自己在房間進行訓練. 有起立蹲下 墊腳尖 蹲馬步. 希望可以增加自己大腿小腿的力量. 讓防守更能扎實. 這樣有用嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.39.214.3.
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