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討論串[傷害] 腳踝僵硬
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Re: [傷害] 腳踝僵硬
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者BLOOD77719 (夢幻泡影)時間16年前 (2010/03/11 02:08), 編輯資訊
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大約三年前，我練田徑的時候踩到網球，也大扭了一次。. 踩到的瞬間，啪！身體重量壓下來的時候，啪！. 跟你一樣，幾乎是用腳背去踩地面了。. 即便當下有冰敷，三四天內腳踝還是呈現壘球狀。（不誇張）. 醫生說我應該有不算輕微的撕裂傷，. 有沒有斷裂要看三個禮拜後會不會軟腳。. 受傷後第一週. 基本上是行動
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[傷害] 腳踝僵硬
推噓10(10推 0噓 7→)留言17則，0人參與, 7年前最新作者terry31 (terry31)時間16年前 (2010/03/09 21:32), 編輯資訊
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2/6 扭傷之後，是大扭，並單方向外翻。. 腳踝幾乎轉了１８０度以上。. 非常痛，當下有冰敷，所以也沒有很嚴重的腫起。. 所以隔天就幾乎消腫了。. 2/25當天開始復健，到今天3/9已經走路不會痛。. 也可以在不會痛的範圍下小角度的轉動。. 但是大角度還是會痛,並且很 僵硬。. 與健康的右腳踝比起來
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