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討論串[傷害] 腳踝翻船一年半
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#3
Re: [傷害] 腳踝翻船一年半
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者stech (=== Eternity ===)時間15年前 (2010/07/22 16:12), 編輯資訊
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原文也吃掉. 我也提供我一下經驗. 我左腳踝大扭過兩次. 都休息2~3個月以上. 甚至過了半年後. 早上起床是被腳踝痛 痛醒的!. 不過我後來發現. 我又開始打球之後. 腳踝就比較不會有這種感覺. 我覺得原因是因為有去動它 讓他的肌肉和韌帶強度維持或加強. 腳比較不會出問題 所以我後來都會一個禮拜做
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#2
Re: [傷害] 腳踝翻船一年半
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者linbanden (冷板凳)時間16年前 (2010/07/21 23:54), 編輯資訊
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原文吃掉. -----------------------------------------------. 小弟也有類似的經驗，是左腳翻船，小番的那種，可以自行走路. 復原期間也沒啥特別注意，只有一次覺得好多了偷打球. 結果又扭一次= ="，之後左腳腳環只要打球就會痠痛. 尤其剛起床特嚴重(不知道
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#1
[傷害] 腳踝翻船一年半
推噓7(7推 0噓 21→)留言28則，0人參與, 7年前最新作者evilvens (嘟嘟)時間16年前 (2010/07/21 20:39), 編輯資訊
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如題，小弟在去年2月打球時翻船(內翻). 晚上馬上去給中醫看，當下被他橋的時候，非常痛，痛到差點飆淚. 他拉的很大力，我在想是不是因為這樣把我腳拉的更受傷. 隔天早上一起來，要站立時，踩下的瞬間就叫了出來，因為太痛了. 所以爸媽馬上帶我到某署立醫院看骨科，照完X光後，判定骨頭沒事. 說是韌帶鬆掉，於
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