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討論串[傷害] 韌帶重建手術復健
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#3
Re: [傷害] 韌帶重建手術復健
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者zzz770609zzz (Raymond)時間15年前 (2010/10/22 16:20), 編輯資訊
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不知道你有沒有戴那個支架?? 應該是有吧!!??. 我七月中開完刀，八月跟你一樣要彎道110度的時候. 我都是把支架角度調大一點點，然後試著自己彎，有事沒事就多練習這樣. 一方面支架有點重量，剛好可以幫助肌力恢復. 另外醫生應該有叫你做腳平放在床上. 膝蓋下面墊個毛巾什麼的 然後膝蓋自己下壓施力那個
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#2
Re: [傷害] 韌帶重建手術復健
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ashleyholy (KillerQueen)時間15年前 (2010/10/21 02:46), 編輯資訊
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我是早你一個月的病人~. 其實復健的方法很多~. 彎曲的練習也可以. 坐在床上OR地板上~將患肢的腳跟往臀部靠. 力量不夠就用手或毛巾拉腳踝~. http://www.youtube.com/watch?v=2pdWi8srqFc. 另一個就滑牆~. 兩種~. http://www.youtube.
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#1
[傷害] 韌帶重建手術復健
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Szmanda (阿使不要臭臉)時間15年前 (2010/10/21 01:55), 編輯資訊
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九月中剛開完左腳前十字韌帶重建手術. 現在進入第五週. 依照醫生講法. 現在的復健方法是要彎曲膝蓋到110度（純彎曲、不施加身體重量）. 在醫院的方法是坐在診療床邊 左腳垂下 右腳輕壓左腳往內. （這樣解釋不知道有沒有人瞭解）. 醫生要求用這種方法來壓腳. 但是我現在碰到一個問題. 就是家中沒有可以
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