看板 [ basketball ]
討論串[訓練] 關於背肌
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [訓練] 關於背肌
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者rogerABC (roger)時間14年前 (2011/05/30 01:46), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
跟推文得大大講的一樣. 背肌非常的重要. 你不管怎麼動都會用到背. 講實用一點，背肌練好最明顯的成效是：. 1)防守敏捷度上升. 2)跳躍力提升. 3)滯空能力提升 => 連帶提高拉竿、放球與跳投能力. 4)對抗性提升 => 練帶提升低位、籃板能力. 5)長傳能力提升. 還有一點其實也蠻值得一提的，
#1
[訓練] 關於背肌
推噓7(7推 0噓 9→)留言16則，0人參與, 最新作者jacky3390 (辜哩)時間14年前 (2011/05/26 00:11), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
搜尋了背好像找不到相關的資料. 想請問大家. 背肌對於把籃球打好的重要性在哪裡?. 我自己是只有覺得做跳投的時候會需要背肌的力量. 請問還有其他的嗎? (籃板、切入...之類的?). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.114.218.19. 謝謝上面幾位熱
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁