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討論串[其他] 5號 怎麼打
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Re: [其他] 5號 怎麼打
推噓6(6推 0噓 7→)留言13則，0人參與, 最新作者sdf6572001 (晨星)時間13年前 (2012/11/13 16:58), 編輯資訊
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小弟187公分，體重曾經最低66，最多增到85，目前降到80. 有很長一段時間我是打三號，. 後來改打五號，訓練過程中有碰到滿多你提及的問題. 就提供一些意見給你參考:). 體重輕當然是個問題，但我想也許你下盤和腰、臀的肌耐力不足，. 特別是大、小腿、臀部，下背部的相關肌群，. 這才是導致你感覺自己
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[其他] 5號 怎麼打
推噓22(22推 0噓 62→)留言84則，0人參與, 最新作者Ray1212 (『…』)時間13年前 (2012/11/11 05:53), 編輯資訊
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小弟身高和Lin差不多. 但體重只有72 Kg左右 (吃不胖). 打5號，但因為算是快大學才開始打球. 半年前因為很高但不夠胖 壯，常常在防守進攻時被頂開. 加上有傷這半年有稍微加強健身，防守也看很多影片學強度有增加. 但因為高往往重心比較高，加上瘦很容易不穩. 而防守部分還是會有一些問題：. 1.
(還有721個字)
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