討論串[傷害] 扭傷腳踝 腫脹無法消除
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我跟妳一樣耶 我是3天前扭到 2天前去給醫生看. 醫生判斷是兩條韌帶受傷 除了他給我電療 冷敷 超音波外 一開始兩天我都有自己冰敷. 前天開始熱敷 不過到現在還是腫的像豬頭一樣.... 恐怖的是我發現腫到我想彎小指和無名指都彎不太下去. 明明就是傷到腳踝 腳踝那裏血色正常 但是腳踝以下 腳背左半部到
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借標題問一下. 請問如果照X光骨頭沒事，就是真的沒事嗎？. 因為小弟翻船兩個月了還是沒有完全消腫. 當初照了X光醫生（兩位）也都說骨頭沒事. 但是今天到家附近中醫診所電療. 醫生一看就說要給師傅喬一下. 師傅看了後表示骨頭稍微移位. 因為拖太久所以骨頭跟骨頭之間長了息肉. 要定期一直喬才會慢慢好.
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腳踝扭傷後造成韌帶受傷，會導致踝關節不穩定. 很容易再次扭傷或腫脹. 短期治標的方法有：穿戴護踝、腳踝貼紮、使用肌內效貼布以及運動完冰敷. 長期治本可以：做肌力訓練以及本體覺強化. 短期來說. 肌內效貼布不同貼法有不同功效. 在運動時使用支持肌肉與關節的貼紮方式. 而休息時則可使用引流貼紮法消除水腫
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