[問題] 一整天中 體力的鋒值如何調整?
想請教一下板上的前輩，小弟近期正在訓練自己的肌耐力
經過比較
我覺得我的體力狀態是夜晚>下午>早晨
以烘爐地來說
夜騎5趟、下午3趟、早晨2趟
我想請問人的體力是不是都是夜晚比較好呢?
如果想要調整，該如何讓體力的鋒值落在早晨?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.195.32
→
04/30 08:27, , 1F
04/30 08:27, 1F
→
04/30 15:04, , 2F
04/30 15:04, 2F
→
04/30 15:51, , 3F
04/30 15:51, 3F
推
04/30 15:57, , 4F
04/30 15:57, 4F
→
04/30 16:16, , 5F
04/30 16:16, 5F
bicycle 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
35
58
50
76