[問題] 請幫忙推薦體重比較重的人適合的腳踏車

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (李小帆)時間12年前 (2014/02/25 02:04), 編輯推噓9(9020)
留言29則, 14人參與, 最新討論串1/1
由於小弟的姪子體重已經過重了 大概140公斤上下 想買一台腳踏車 讓他運動 但是對腳踏車的認識不多 可以請大大幫忙推薦重量140kg上下可以騎的腳踏車嗎 預算大概在8000上下 品牌不拘 他本身是有想要運動的意願 但是打球 跑步之類的運動 由於他體重的關係 對他雙腳的負荷太重 腳會痛 所以才考慮騎腳踏車 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.175.234.136

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140公斤...他需要的是醫療跟飲食自律控制,要運動瘦
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下來,效果有限
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登山車都行阿xD
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先在家騎飛輪
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先做其他運動吧...單車應該幫助不大
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http://ppt.cc/D1cf ,飲食控制加拼命騎.......
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做「其他運動」,單車幫助不大這想法,顯然大有問題
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沒幾樣運動比單車更適合大胖子而且又有趣了
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因為我認識好幾個都是1xx公斤騎單車減到80以下的....
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喔喔!我錯了XD,一直以為單車運動量應該還好而已XD
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IGUANA
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要先確定他願意騎車吧
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控制飲食先瘦 我當初115 都不想運動了...
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而且運動後會更餓...吃更多<---親身例子
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but要用對 方式騎車吧 不然我覺得游泳最好瘦=
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他沒興趣 沒決心 沒毅力的話 只是浪費這筆錢
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現讓他自發地想運動再來考慮要買什麼吧
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※ 編輯: ricky0208 來自: 1.175.234.136 (02/25 12:38)

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運動的強度要控制,如果一直做高強度運動燒不到脂肪
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的話,運動完超餓反而容易多吃。
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親身例子不錯,但也要注意自己是否有了解到相關知識
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如何控制運動強度讓身體提高燃燒脂肪供給能量是減
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肥時運動很重要的一部份,網路上google一下資訊很多
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網路時代,一個人的親身例子v.s幾千幾萬人的例身例子
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怎麼做對自己最有幫助,多爬爬文吧
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先從每天走路1HR開始吧
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飛輪...
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游泳吧 不然在泳池裡走路
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游泳要瘦比單車難一點,單車算瘦身門檻比較低的了
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文章代碼(AID): #1J2uceYw (bicycle)
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