[遊記] 2014 Never Stop塔塔加挑戰賽

看板bicycle (單車腳踏車)作者jack18262 (QQ)時間12年前 (2014/03/17 22:16)推噓6(6推 0噓 0→)

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〔區域〕亞洲〔國家〕台灣〔簡易路線說明〕水里->塔塔加〔時間〕晶片計時時間6小時41分　　　〔總公里數〕72KM ENDOMONDO 6小時16分(扣拉筋時間) 碼錶 5小時57分(扣拉筋和進補給站) 〔遊記或照片連結〕怕被關門只有在夫妻樹停下來拍照 http://photo.xuite.net/jack18262/18720608*1 http://ppt.cc/sBn9 〔裝備〕 1. 車款：2014 Merida Scultura 903 2. 推薦裝備: 1.跟小弟一樣弱腳的可能騎登山車比較適合...... 2.不放棄的決心!!! 〔經驗分享〕剛換公路車不久只爬過中科水塔台中竹山來回100K平路台中泰安來回50K平路跟著老灰狼單車社團一起團報感謝補給和交通安排早上三點半就到水里五點去排隊沒想到沒半個人在起點排隊就這樣莫名其妙地在第一排就位哈哈哈這次的關門時間有三個: 1.起點開始40K(台21 116.5K) 3小時 2.起點開始60K(台21 132K) 5小時 3.終點 72K(台21 145K) 7小時因為有自知之明腳力不好體重又重爬文看過攻略一開始要放慢速度但是我的變速好像只有前兩小時有在變換齒比我也放慢速度但是爬坡時心跳還是16x-17X在跑 30K到補給站這段路強度明顯增強 116.5K前幾天坍方off road 補給站在116.9K 到補給站前吃了八根140卡的燕麥棒一根香蕉和1200CC水 600CC運動飲料第一個補給點碼表顯示43K 2小時45分到差點被關門(不過事後發現好像沒真的關門@@) 其實這時候已經覺得有點累畢竟跟平常騎車有紅燈可以等不一樣整路是除了下坡持續在踏踩消耗了更多體力進補給站補水吃魚丸湯帶了五根香蕉買一罐運動飲料繼續上路 116.9K到132K 大致上強度跟第一個補給站前差不多我的齒比始終維持在小盤飛輪掛最大的28T 偶爾平路或下滑換重一點但前面爬坡抽車感覺左腳膝蓋有點快抽筋的感覺 12XK也有坍方我也在這時候被穿著台中長青協會的阿伯巴掉騎著有很大怪聲的淑女車就這樣揚長而去哭哭 4小時30分到第二個補給站又吃了一根香蕉和巧克力捲三片一樣又帶著五根香蕉拖著疲累的身體準備最後的12K 因為有機會在七小時內完成但過了補給點坡度又更陡了齒比最輕的重踩一路時速6-11 緩慢前進不久後就因為左腳肌力不足要抽筋前趕快停車拉筋大概五分鐘繼續前進忘記在幾K處出現了一個告示牌寫著500公尺12% 時速剩下4.X 蠻多人牽車還比我快爬了一半逼不得以抽車抽沒兩分鐘左腳膝蓋又快抽筋後來陸續發生了五六次騎車間隔從20分到15分到10分到8分鐘騎一騎就是停下來快速拉筋趕快再騎再抽筋發生了五六次搞得我一度想放棄但想說剩沒幾公里一定要撐過去後來發現左腳膝蓋要抽筋時心跳會先跳超快摸頸動脈大概一秒三下接著肌肉筋開始僵硬就馬上要下車XDDD 後來一直期待看到路邊的里程數...每500公尺就有牌子慢慢地距離越來越接近速度這時候都剩6-8 不過還是堅持騎車不牽車的原則(除非顧路) 一直看到重複的牽車車友因為緩慢的超越後腳抽筋拉筋時就被超過繼續騎又追上 =.= 好不容易到了夫妻樹142K停下來請加油團幫我拍照後繼續前進剩下3K 就更要撐下去有路人說後面沒坡了乾~被騙了雖然有一小段下滑但最後的坡度依然一樣沒啥改變最後要進終點前本來想要抽車進去結果路變小就算了在終點30公尺前本來好好的右腳膝蓋無預警的抽筋惹 =_/= 好險沒很嚴重等稍微可以動時就進去終點了! 真搞不清楚我怎麼騎上來的拍完照趕快去找車友們還有泡麵吃~真幸福! 沒想到我竟然辦到了本來以為會被關門但還是靠著意志力成功騎上來惹!!! Never Stop的精神就是這樣~GO GO GO PS:這次主辦單位封車封得很徹底早上六點後神木村之後車子不能進入所以沿路只有當地居民的車和先進去的補給車摩托車風景很美路況扣除兩處坍方單向通車還不錯 PS2:海拔高度因為天氣好不會冷轉速帶不起來不知道跟海拔有沒有關係還是單純的齒比重...心跳大半時間都在15X-16X 騎完左腳膝蓋彎曲會痛右腳膝蓋出力才痠痛拉筋時還差點又抽筋隔天雙腳膝蓋都比較好了變成鐵腿緊緊的感覺反而肩膀背比較痠痛雙腳大腿只有靠近抽筋的膝蓋上方後側和內側出力會痠痛 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.113.13