[問題] 上卡踏初騎小腿筋抽痛

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (花拉拉)時間12年前 (2014/03/30 00:38), 編輯推噓4(4021)
留言25則, 7人參與, 最新討論串1/1
最近上了卡踏(Look) 請問騎30公里左右 左小腿肚靠近腳跟有筋抽痛的感覺兩天了 是正常的嗎? 還是椅墊我調太高了 過度延伸導致拉傷 @@? 另外我是固定左腳不下卡 前輩們剛上卡也有類似狀況嗎? 就....左腳姿勢太憋 過度施力這樣 騎程狀況 沿路偶有抽筋的fu... 迴轉速還不太會控制 容易空轉 轉速暴增 → 抽筋 上下坡不劇烈 基本上都是5%內的坡 前情題要 因為上卡後拇指球位置固定 我就把椅墊調高了約2 cm 第一次測覺得握下把屁股坐不到椅墊 小弟才會懷疑是不是調整椅子高度的關係 另外有沒有扣片調整的教學指南 總覺得還有一點微調空間 出力沒有到很順 (偏偏買的老板隨便看一看幫我就裝上去了... 我想他應該也不太會弄 只好趁機會DIY囉~)  麻煩各位指教了!謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.15.210 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1396111109.A.A47.html ※ 編輯: fishkn 來自: 123.195.15.210 (03/30 00:39)

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固定左腳不上卡 兩隻腳踩踏根本就不會平衡
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其中一隻腳會容易受傷容易痠痛是理所當然的吧
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扣片設定的基本理論是要拇指球可以對踏板施力
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裝扣片的時候要讓扣片側邊的線對到拇指球
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勤加調整看看就會知道
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坐墊的問題請自行找你買車的店家幫你看姿勢
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"不下卡"
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所以以上兩位的意思是 如果停紅燈 乖乖兩腳下卡
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是吧 @@? 我再找時間去給店家看吧! 感恩~
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一樓誤會你的意思 我是固定右腳紅燈不下卡 你左撇子?
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扣片角度跟位置如一樓所說 基本上扣片前後要搭配坐墊
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也就是說先找到像一樓所說 先找到扣片正確位置再調
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座墊的前後 讓膝蓋平踩延伸線過姆指球 這你知道吧?
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扣片如果不到位 你就會發現腳底板酸痛位置在拇指球
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的前後 就知道要調整扣片前後 前後設定好就是座墊高
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個人經驗小腿不舒服幾乎都是座高太高..
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度 一樣踩到底腳不能伸全直 要微彎 喜歡高迴轉的話
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可以彎多一點點 最後是扣片角度 看要外八一點還是內
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八 這都看個人膝蓋構造不同 自己要微調 這非要自己來
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上卡以後坐墊調高2cm可能有點太多 降一點試試看吧
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我右撇子..但是固定左腳停紅燈不下卡...這是習慣問題
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座墊高2cm真的有可能太多(甚至可能原高度舊太高?)
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哈 立馬調整坐墊 明天出去繞兩圈再回來回報回報
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謝謝啦!各位~ 拇指球沒痛 扣片位子我有很注意調整
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03/30 23:05, , 25F
應該還ok~ 謝謝d大分享經驗
03/30 23:05, 25F
文章代碼(AID): #1JDlS5f7 (bicycle)
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