[問題] 騎公路車脖子超酸

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (砝碼)時間12年前 (2014/04/18 20:05), 編輯推噓7(705)
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之前環島騎平把車 有時也是會有脖子後面肌肉很酸的現象 但是可以藉由更改坐墊高度 或者變換姿勢來解決 但是剛剛第一次試騎公路車一小時 發現整個脖子真的是酸到不行 想請問一下 如果脖子酸 可能是哪邊出了問題? 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.110.237 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1397822705.A.D2A.html

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記得我六個月前剛換公路車,好像也有同感。後來沒了
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是不是都習慣整顆頭抬起來看前方~?
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多騎幾次就習慣了,我一開始也是一模一樣的狀況
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多鍛鍊核心肌群
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哈,這正常的啦,當初從登山車改騎公路車也這樣
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所以不該整顆抬起來看前面嗎@@? 我該做什麼調整嗎
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抬眼不抬頭
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上背肌那塊。就是脖子在往下的地方會酸正常嗎?但我
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下車後就不會了
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頭不能抬騎來就不會酸了
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增加一堆抬頭紋
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那我如果握平把的時候,兩個拳頭是靠近還是分開呢?
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文章代碼(AID): #1JKHJnqg (bicycle)
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