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[問題] 單車肌肉練哪

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (love twiggy)時間12年前 (2014/07/21 21:35), 編輯推噓9(9推 0噓 13→)
留言22則, 14人參與, 最新討論串1/1
請問騎單車 肌肉是練哪? 我騎了幾年 腿是結實了沒錯 但肩膀 上背肌 也有線條了 是和騎單車有關嗎? --
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11/18 00:00,
我有看過研究所畢業連24個英文字母都寫不出來的
11/18 00:00
推
11/18 00:02,
傑瑞大...英文字母是26個字...你說的那個人是你自己嗎 XD
11/18 00:02
推
11/18 00:02,
原來英文字母有24個 筆記ing
11/18 00:02
推
11/18 00:03,
原來英文字母是24個..我唸書都多唸了2個...糟糕
11/18 00:03
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.208.157 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1405949736.A.502.html
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07/21 21:36, , 1F
鐵屁股(認真)
07/21 21:36, 1F
推
07/21 21:40, , 2F
全身多多少少都會練到啊 而且體脂降了線條就出來了
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推
07/21 21:40, , 3F
只要體脂低，哪裡都有線條...
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07/21 21:41, , 4F
原來阿～～
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07/21 21:41, , 5F
但為啥我的肚子還是這麼大呢（摸
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推
07/21 21:44, , 6F
鐵懶蛋....
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推
07/21 22:19, , 7F
有拉的動作都吃背阿
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07/21 23:25, , 8F
上身當然多少會有,你趴乘如果腹部沒出力,手臂就吸收.
07/21 23:25, 8F
推
07/21 23:29, , 9F
單車頂多消體脂啦…，要外型還是得靠重訓
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07/21 23:30, , 10F
原PO應該只是體脂降低了，所以線條出來了 :D
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但我不是很專業，有錯誤請指正
07/21 23:30, 11F
推
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騎單車上半身會變厚沒錯呀~
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07/21 23:48, , 13F
肚子那一半嗎? orz
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推
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重訊進步的很快，比單車有用
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練腹肌
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靠騎單車不會把肌肉練大
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練肌肉還是要去重訓比較快
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練腹肌並不會消除肚子上的脂肪，要消脂還是長時間有
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吧
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有氧
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推
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所以單車不是長時間有氧???
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推
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當無氧來騎 ㄎㄎ
07/22 21:08, 22F
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