[問題] 滾輪與固定式訓練台

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (.blogspot.com)時間12年前 (2014/07/26 01:16), 編輯推噓8(804)
留言12則, 11人參與, 最新討論串1/1
請問如果以訓練的廣度來說的話 大家都是用哪一種? 我大概知道滾輪是練迴轉速 而且需全神灌注 固定式就比較自由一點 大家比較推哪一種? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.139.9 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1406308567.A.517.html

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滾筒式,簡單又可以訓練平衡,強化核心肌群
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滾筒!!不能休息,只能一直騎,比較有訓練效果
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訓練台,可以調阻力,沒心練什麼都會半途休息
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都用過 滾筒有趣 固定很無聊 但我只是運動用
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另外請教,滾桶邊騎邊看電視會摔死嗎?
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都有人邊騎邊吃泡麵了XD 會騎就沒問題
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滾筒不按煞車就不會飛出去XD
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滾筒騎習慣之後也是想幹嘛就幹嘛阿
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YOUTUBE上有滾筒花式XDDD
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按步就班慢慢練,其實滾筒上手很快
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滾筒,練平衡/踩踏的均力 ,帶著耳機練迴轉數
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固定式. 基本上滾筒用借的, 技巧有練到就好.
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文章代碼(AID): #1Jqf3NKN (bicycle)
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