[問題] 重訓和騎車的安排
看板bicycle (單車 腳踏車)作者loserfatotak (魯肥宅沒老婆(TAT))時間8月前 (2025/04/05 15:31)推噓12(12推 0噓 18→)留言30則, 14人參與討論串1/1
本肥為了更近一步減脂
目前已經安排了重訓教練課
在下騎車扣掉五六日一
基本上看天氣必外騎
如果之後增加重訓課程
有必要錯開時間嗎？
還是說同一天重訓和騎車也沒關係
先重訓接著騎車還是先騎車後重訓？感恩
--
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