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[問題] 200瓦菜雞 訓練與比賽

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (金ナム)時間3周前 (2025/06/14 19:43), 3周前編輯推噓32(32推 0噓 19→)
留言51則, 30人參與, 2周前最新討論串1/1
前陣子都在練跑 大慨就是介於半馬破百與沒破百之間的跑力。 大慨十年前比較熱衷騎車，最近比完世壯 覺得實在有夠爽（路跑比賽大都跟自己比） 想要慢慢回鍋騎車，不知道有什麼比賽或活動會推薦參加的？96聯賽？車協的聯賽？各大 經典百k? （我知道我是去被電的XD 人在新北 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.120.219 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1749901392.A.5C5.html
推
06/14 20:11, 3周前 , 1F
200瓦已經是菜雞了嗎
06/14 20:11, 1F
在前面的應該都有個300吧
推
06/14 20:30, 3周前 , 2F
想要輸贏可以試試戀戀197
06/14 20:30, 2F
推
06/14 20:41, 3周前 , 3F
知道自己不會上凸台.通通不推薦.
06/14 20:41, 3F
夠狠 要比就要上凸台
推
06/14 20:41, 3周前 , 4F
197 12月還有時間可以練車
06/14 20:41, 4F
→
06/14 20:42, 3周前 , 5F
台灣的交管都沒封路.大部隊拿命去玩= =
06/14 20:42, 5F
推
06/14 21:00, 3周前 , 6F
年底的kom
06/14 21:00, 6F
※ 編輯: ppthong (223.137.120.219 臺灣), 06/14/2025 21:43:12
推
06/14 22:10, 3周前 , 7F
美利達百k第一集團
06/14 22:10, 7F
推
06/14 22:15, 3周前 , 8F
200瓦要看體重多重 如果80公斤的話就….
06/14 22:15, 8F
68-69左右
推
06/15 00:48, 3周前 , 9F
半馬破百就算是80公斤也不可能只有200瓦
06/15 00:48, 9F
→
06/15 00:58, 3周前 , 10F
環法那個日月潭呢，去年看好像沒啥人討論
06/15 00:58, 10F
推
06/15 05:40, 3周前 , 11F
瘋系列
06/15 05:40, 11F
我還沒瘋 ※ 編輯: ppthong (223.137.120.219 臺灣), 06/15/2025 07:19:33
推
06/15 08:06, 3周前 , 12F
東三塔
06/15 08:06, 12F
推
06/15 08:10, 3周前 , 13F
中雙塔
06/15 08:10, 13F
看到塔字的屁股就開始痛了
推
06/15 10:58, 3周前 , 14F
武嶺盃，報完就有動力練車了
06/15 10:58, 14F
推
06/15 11:38, 3周前 , 15F
半馬破百,這邊幾乎沒人能給你意見了
06/15 11:38, 15F
推
06/15 12:13, 3周前 , 16F
半馬破百...沒有那麼難啦
06/15 12:13, 16F
真的
→
06/15 12:45, 3周前 , 17F
找隊友輪車配速平路就可以很快了
06/15 12:45, 17F
推
06/15 15:54, 3周前 , 18F
你喜歡公路賽動腦戰略最後拼最大瓦輸出取勝的快感
06/15 15:54, 18F
→
06/15 15:54, 3周前 , 19F
～還是登山爬坡純粹拼推力比個人體能的快感～還是
06/15 15:54, 19F
世壯比公路賽（平路）好快好爽 但是其實也蠻可怕的 丘陵感覺不錯，不會爬太痛苦（？
→
06/15 15:54, 3周前 , 20F
輕鬆z2享受一直騎車超長程瘋塔系列？
06/15 15:54, 20F
不愛長距離，喜歡早早回家（不是騎到早上回家
推
06/15 16:47, 3周前 , 21F
瘋系列東雙/三塔，騎完可以說一輩子
06/15 16:47, 21F
※ 編輯: ppthong (220.138.192.174 臺灣), 06/15/2025 18:08:02 ※ 編輯: ppthong (220.138.192.174 臺灣), 06/15/2025 18:08:47
推
06/15 20:46, 3周前 , 22F
96跟騎士協會都不錯，或是先找離家裡近的比賽試試。
06/15 20:46, 22F
→
06/15 20:46, 3周前 , 23F
現在很多人比賽都有裝攝影機，也可以先搜尋看看各是
06/15 20:46, 23F
→
06/15 20:46, 3周前 , 24F
什麼樣的風格。
06/15 20:46, 24F
推
06/15 22:38, 3周前 , 25F
半馬破百＞200啦,(我半馬PR101)
06/15 22:38, 25F
→
06/15 22:39, 3周前 , 26F
你隨便也有250
06/15 22:39, 26F
推
06/16 10:31, 3周前 , 27F
我半馬破90 體脂肪35趴 FTP也才210
06/16 10:31, 27F
推
06/16 12:13, 3周前 , 28F
體脂35%是完全不運動的體態，半馬又可以破90？確定
06/16 12:13, 28F
→
06/16 12:13, 3周前 , 29F
體脂計機正常或是沒看錯數據？
06/16 12:13, 29F
推
06/16 14:13, 3周前 , 30F
均瓦可以200絕對不是菜雞。至少也是屬於單車愛好者
06/16 14:13, 30F
→
06/16 14:13, 3周前 , 31F
的程度了。不要妄自菲薄。祝你騎乘愉快，加油。
06/16 14:13, 31F
推
06/16 16:45, 3周前 , 32F
200瓦是FTP測試下來的瓦數嗎 ，這體重還是再練練
06/16 16:45, 32F
之前台子賣掉了，這是目前外騎GARMIN估的
推
06/16 16:47, 3周前 , 33F
體脂35% 半馬破百?認真的嗎???
06/16 16:47, 33F
→
06/16 16:47, 3周前 , 34F
跟車技術好一點躲好躲滿平路吸集團沒問題
06/16 16:47, 34F
一到坡就gg
→
06/16 16:47, 3周前 , 35F
但比賽的話 應該很快就被甩下車了
06/16 16:47, 35F
推
06/16 16:51, 3周前 , 36F
半馬破百，體脂35%，說真的要檢查一下體組成計。
06/16 16:51, 36F
推
06/16 16:55, 3周前 , 37F
體脂35%是很不健康的數字，我說真的。
06/16 16:55, 37F
※ 編輯: ppthong (223.137.120.219 臺灣), 06/16/2025 20:15:02 ※ 編輯: ppthong (223.137.120.219 臺灣), 06/16/2025 20:15:55
推
06/17 14:54, 3周前 , 38F
戀戀197，跟高瓦數的怪物一起狂轟濫炸
06/17 14:54, 38F
推
06/17 16:17, 3周前 , 39F
外騎的瓦數沒用力騎都會低估
06/17 16:17, 39F
推
06/17 16:22, 3周前 , 40F
要拉一下間歇跟衝刺
06/17 16:22, 40F
推
06/17 16:27, 3周前 , 41F
給你一點信心啦
06/17 16:27, 41F
→
06/17 16:27, 3周前 , 42F
06/17 16:27, 42F
推
06/17 18:15, 3周前 , 43F
建議先去練車型的團練熟悉，不然直上競賽很危險
06/17 18:15, 43F
→
06/19 00:49, 3周前 , 44F
這就是為什麼197結束大家都會彼此恭喜安全下莊
06/19 00:49, 44F
推
06/19 13:44, 2周前 , 45F
體脂35%? 半馬90 是唬爛還是真的？？
06/19 13:44, 45F
→
06/19 15:19, 2周前 , 46F
不用對唬爛太認真XD
06/19 15:19, 46F
推
06/20 00:07, 2周前 , 47F
半馬90板上騎車的可能沒感覺，轉換成西進武嶺，大概
06/20 00:07, 47F
→
06/20 00:08, 2周前 , 48F
是一位肥宅跟你說西進武嶺可以騎進3:15左右。
06/20 00:08, 48F
→
06/20 00:08, 2周前 , 49F
體脂體型參考圖 https://reurl.cc/QYyg65
06/20 00:08, 49F
→
06/20 12:35, 2周前 , 50F
不停腳全馬西進都破3，我記得他是說西進破3難度比較
06/20 12:35, 50F
→
06/20 12:36, 2周前 , 51F
高，故西進破3>全馬破3>半馬90>西進315？ 我覺得不
06/20 12:36, 51F
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