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[問題] 請教有關MyWhoosh 的問題

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (除了無奈還是無奈)時間4周前 (2025/12/03 06:39), 編輯推噓5(5推 0噓 21→)
留言26則, 5人參與, 3周前最新討論串1/1
不曉得有沒有在使用這款騎行軟體的人 想請問一下 當裡面的課表到free ride 這個階段時 它就不會自動產生阻力的意思嗎 還是說會跟我們選擇的路線的坡度 而有所變化 因為最近在測試ftp 時 有5分鐘及20分鐘的free ride 不曉得是要自己變速變重去產生瓦數 還是它依然會自行有阻力調節 我們跟著催就好（因為阻力還是時有時無的） 另外請教一下 我測完ftp 的課表後 並沒有告訴我我的數值是多少 是因為測出來的結果 比原本亂設定的還低嗎（暈） 但即使我高估了 也想知道那目前的ftp 到底是多少呀 有人知道為何謀 感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.100.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1764715172.A.756.html
推
12/03 08:39, 4周前 , 1F
你只要看到波浪狀的就是依當下坡度還有你的踩踏為主
12/03 08:39, 1F
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12/03 08:40, 4周前 , 2F
測完沒刷新ftp就是沒比上次高 看結算20分去推算就好
12/03 08:40, 2F
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12/03 08:42, 4周前 , 3F
想有個ftp供參考也可以靠free ride刷新 不一定要測
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12/03 08:44, 4周前 , 4F
也有比較省時間的ramp test
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12/03 09:13, 4周前 , 5F
好的好的，謝謝c大大
12/03 09:13, 5F
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12/03 09:16, 4周前 , 6F
所以如果要測一小時的這種，不就跟選擇的路線（坡
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12/03 09:16, 4周前 , 7F
度），也有關係
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12/03 09:22, 4周前 , 8F
波浪區間遇到下坡真的是想哭啊 挑平坦一點的路線佳
12/03 09:22, 8F
推
12/03 10:12, 3周前 , 9F
選擇路段沒差吧，在課表模式會是 ERG 模式，他會依
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12/03 10:12, 3周前 , 10F
照瓦數設定阻力才對啊，印象中是這樣
12/03 10:12, 10F
推
12/03 13:04, 3周前 , 11F
波浪free ride的阻力來源，會從ERG變成你選擇路段的
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12/03 13:04, 3周前 , 12F
坡度，所以測FTP別選到有下坡的地圖，不然測20分鐘
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12/03 13:04, 3周前 , 13F
那段free ride裡有下坡，踩到時速80迴轉120，平均功
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率依然會往下掉。
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12/03 13:04, 3周前 , 15F
MyWhoosh 1小時15分的FTP test，FTP算那20分鐘平均
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12/03 13:04, 3周前 , 16F
功率的95%，你翻一下紀錄看那20分鐘幾瓦×0.95，就
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12/03 13:04, 3周前 , 17F
是你的FTP了。
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推
12/03 13:15, 3周前 , 18F
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12/03 13:15, 3周前 , 19F
如果你有上傳到Strava的話，也能在裡面找到紀錄，這
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12/03 13:15, 3周前 , 20F
張圖是我Strava裡紀錄的之前踩MyWhoosh FTP test結
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12/03 13:15, 3周前 , 21F
果，20分鐘free ride那段平均255瓦，所以我的FTP就
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12/03 13:15, 3周前 , 22F
是255×0.95=242瓦
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12/03 13:15, 3周前 , 23F
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12/03 20:35, 3周前 , 24F
謝謝sh大大，羨慕ftp 250。這樣就明白了，下次選ram
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12/03 20:35, 3周前 , 25F
p test 好了，簡單又暴力
12/03 20:35, 25F
推
12/04 08:07, 3周前 , 26F
yt很多使用教學可參考
12/04 08:07, 26F
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