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討論串[問題] 我的減重大計--騎小折,請大家幫我推薦吧
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Re: [問題] 我的減重大計--騎小折,請大家幫我推薦吧
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 最新作者radi035 (阿富)時間16年前 (2010/03/14 00:36), 編輯資訊
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這個方面....我沒有玩具兵那麼強大. 剛好推文中有人點名 囧...出來面對一下. 自己減肥也有點成效 分享一下經驗. 當初為了脫離死胖子的人生....從163/87 ------目前 163/65. 第一階段 開始運動期 約4個月...體重87KG----75KG. 2007年 10月開始 去自由
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Re: [問題] 我的減重大計--騎小折,請大家幫我推薦吧
推噓26(26推 0噓 10→)留言36則，0人參與, 最新作者alohami (阿咪)時間16年前 (2010/03/12 19:12), 編輯資訊
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原PO你好，小的對騎單車減重很有興趣並且有一些經驗，. 想分享一下，若有不足的地方，還請多多指教。. 小的認為您可以找出一些想騎單車去的地方，以地點或公里數為目標。. 一來可以看風景，不會那麼枯燥乏味，二來運動量較大效果也會比較好。. 並且培養出興趣，這樣比較容易持之以恆。. 一次三十分鐘，如果心跳
(還有980個字)
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