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討論串[問題] 騎飛輪 屁股為何沒感覺?
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Re: [問題] 騎飛輪 屁股為何沒感覺?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者dpsl (LIVESTRONG)時間11年前 (2015/03/10 17:49), 編輯資訊
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最近上了兩個月的健身房飛輪課心得如下：. 飛輪教練都會不斷呼喊. 請學員放鬆手肘、放鬆肩膀、抬起頭看向前方、挺胸再挺一點. 小腿是放鬆的，縮腹部使用肚子的力量、使用大腿的力量. 因為飛輪車基本上是固定在地板上的. 所以基本上不管站起爬坡或坐姿平路 如果要加大負荷. 確實身體可完全用大腿、腹部及腳底踩
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[問題] 騎飛輪 屁股為何沒感覺?
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者myloveyj (屎逮羊)時間11年前 (2015/02/25 20:51), 11年前編輯資訊
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過年時騎了阿姨的"淑女車". 發現"屁股"都會很有痠的感覺. 但在家騎飛輪時. 騎了四十分鐘身體都發熱飆汗了. 屁股卻還"置身事外". 思考了一下. 可能是騎淑女車時背幾乎垂直. 且座椅明顯較低. 重心和重量都落在屁股(坐墊)上?. 大家騎飛輪時屁股會有感覺嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
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