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討論串[問題] 騎車和跑步有可能同時進步嗎?
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Re: [問題] 騎車和跑步有可能同時進步嗎?
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者syntony (雨過天青)時間10年前 (2015/12/16 21:20), 編輯資訊
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能夠參加兩鐵已經很強了. 我也是固定跑步、騎車兩種運動. 平日晚上下班跑步10公里 一週三次. 假日跟朋友出去騎車 行車距離看行程決定. 比如坐火車到福隆 然後騎台2線 繞北海岸 從淡水騎回公館 大約150KM. 個人覺得這樣兩種配置運動還不錯呀. --. 我用一天的時間. 閱讀一杯咖啡. --.
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[問題] 騎車和跑步有可能同時進步嗎?
推噓9(9推 0噓 20→)留言29則，0人參與, 最新作者jack18262 (下坡型車手)時間10年前 (2015/12/14 22:48), 編輯資訊
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小弟之前一禮拜跑個1-2次吧. 一個月大概才跑30-40KM 跑比較多時可以到50-60KM. 騎車里程一個月平均600KM左右. 現在就卡在想跑半馬全馬 跑量和距離勢必要增加. 當然不希望減少騎車的時間就是 覺得還想進步 爬坡好慢T_T. 今年也參加過兩場兩鐵 明年也想繼續參加. 請問有沒有固定跑
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