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討論串[問題] 單車運動習慣難養成
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去年買車頭一年. 因為輪班星人時間很不固定. 連假日車手都不算. 一年來還不及2000km. 但是近期訂立目標. 爬武嶺不被關門. 並且設定一個每週基本里程. 雖然時間很零碎. 但是基本都有達標. 算是養成了一個習慣. 每周里程100k. 平均放在5個工作天. 一天只要20k. 然後為了爬山買了固定
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http://blog.chunnorris.cc/2015/08/language3.html. 我看了一個網誌... 裡面講的很有道理. 友：「為什麼你每天都可以記得並排出時間用 Anki 學習？」. 我：「你過去 260 天內，哪一天沒有洗澡？」. 友：「什麼 260 天，我過去一整年每天都有
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我教你一個方法 保證有效. 你就會愛上騎車惹. 跟女車友一起騎車. 但不要問我哪裡找女車友XDDDDDDDDD. 以上是開玩笑啦~不過有些人是要跟大家. 一起騎比較會持續下去 需要人督促. 所以跟團騎吧！！！. 我起初也是為了減肥 但我本來就愛運動. 如果騎出興趣變習慣 就會像我一樣. 每週放假早起
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和原PO無關，只是有版友提到爬坡的是在想啥. 本魯肥宅13X公斤級也想發發廢文舒發一下. 理性來說，本魯其實不是很喜歡爬坡. 爬坡很累 很喘 爬到身體不舒服 搞不好很傷身. 每次爬到一半都會想〈我到底來到這裡幹嘛?〉. 由於爬坡要對抗地吸引力，體重重一定吃虧. 相同的齒比去爬一樣的坡. 本魯就需要花
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小弟大概在兩個月前購入Defy3 是初新者一枚. 前一個月騎得很勤 河濱 達觀社區 華夏後山之類的. 但是第二個月開始就怠惰了.... 朋友跟我說 要練就是從爬坡開始練!!!. 結果我每次爬完都累得半死. 導致我每次都覺得爬坡很累而不想出門... 加上最近pm2.5真的很嚴重 實在不太敢出門運動.
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