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討論串[問題] 功率計和心率要怎麼搭配比較有用？
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Re: [問題] 功率計和心率要怎麼搭配比較有用？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ric917 (time will tell)時間10年前 (2016/03/11 01:58), 編輯資訊
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我大概用了三個月功率計，分享一下感覺。. 先從功率來說明好了，. 功=施力×距離=施力×迴轉速×曲柄長=動能(動能相關的東西比較麻煩，以後聊). 功率=功/時間. 所以在肌肉沒有更好的能力的時候，可以用提升迴轉速的"技巧"讓功率更好。. 回到題目，功率跟心率怎麼搭配呢？. 嗯!基本上我現在都不看心率
(還有455個字)
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[問題] 功率計和心率要怎麼搭配比較有用？
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者jack18262 (下坡型車手)時間10年前 (2016/03/10 15:15), 編輯資訊
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使用功率計已經一個月. 想問各位在戶外騎車時. 都看哪幾個功率選項數字為主啊. 目前還是比較依賴心率. 我設定的頁面有當前功率 FTP% 功率區間. 不知道要怎麼跟心率搭配騎起來比較有效率. 另外我的LT心跳用測FTP的20分. 平均心跳去算的 這樣正確嗎？. 煩請大大開示 感謝. -----. S
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