看板 [ bicycle ]
討論串[問題] 右腳膝蓋前面/外側痛
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 右腳膝蓋前面/外側痛
推噓4(4推 0噓 18→)留言22則，0人參與, 最新作者Armag (Armag)時間9年前 (2017/09/06 10:16), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
原PO跟我的經歷差不多，小第七年前開始接觸運動，. 一開始以腳踏車機，飛輪以及慢跑及登山為主，. 實力也跟原PO差不多(10km/47min,21Km/1h45min。. 初受傷是在兩三年前跑步機上，左膝蓋外側上方，. 是有點燙傷的痛，上跑步機忍耐一公里後症狀就會消失，. 這段過程中一直有去看復健科
(還有896個字)
#1
[問題] 右腳膝蓋前面/外側痛
推噓32(32推 0噓 49→)留言81則，0人參與, 最新作者Gitai (Dora)時間9年前 (2017/09/03 22:45), 9年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
Hi, 各位車友好. 我算是有氧運動愛好者. 慢跑、游泳、自行車都有點興趣. 除了游泳沒有受過運動傷害(可能是游泳距離太短@@)之外，. 其他兩項都有受點傷；. 慢跑: 因為跑大學操場四十幾圈(半馬)都同方向，跑完膝蓋外側有一點點痛。. (應該是 IT band?). 解法是: 20幾圈 CCW +
(還有963個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁