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討論串[問題] 第一次騎百K需要怎麼備戰
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Re: [問題] 第一次騎百K需要怎麼備戰已刪文
推噓10(10推 0噓 6→)留言16則，0人參與, 5年前最新作者bushcorpese (corpese sun)時間5年前 (2020/10/29 17:26), 5年前編輯資訊
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原po真的不太需要擔心這種輕鬆路線，你最大的敵人只有北上時的逆風。. 去年春季的輪耀，也是差不多的路線，小弟身為一個月騎量不到三百的遜咖，全程也只花了三小時四十分鐘（全程單飛，遇人能超就超）。. 逆風時速維持在29、28（大逆風就20）公里，順風就34,35公里，原PO當天只要體力控管好，補給補好補
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[問題] 第一次騎百K需要怎麼備戰
推噓31(31推 0噓 22→)留言53則，0人參與, 最新作者powyo (光子郎)時間5年前 (2020/10/28 12:42), 5年前編輯資訊
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https://imgur.com/qE1DUSI.jpg. https://reurl.cc/d0k8ED. 我報名了這次的輪耀百K活動 以前從未騎過. 個人最高紀錄也只有騎過70KM左右 大概就騎到水晶教堂再返回. 是有騎過單日100k啦 但分兩次 早上騎70 晚上騎30 QQ. 平日夜騎都騎到
(還有176個字)
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