看板
[ bicycle ]
討論串[心得] 單車新手的武嶺配速失敗分享
共 8 篇文章
內容預覽:
剛好前天騎過，又看到一篇說配速失敗。來回一篇應證一下計算機的神奇. 圖文板 : https://wp.segaa.net/archives/2241. 睽違了四年沒有騎西進武嶺 ，. (中間跑去東進一次 、 北進一次 、因為疫情又被關了兩年). 今年看到有人揪團要騎武嶺，就馬上想衝了。. 老婆因安全
(還有1158個字)
內容預覽:
假設你的ftp預估的數字是正確的，我們抓165W你預估地理中心到人止關是115W，也就是70%FTP，就是你的Z2區間結果你實際功率到139W，大約是84%FTP，就是你的Z3區間所以第一段你用Z3區間的強度騎了大約50分鐘。我們一般如果騎西進強度大部分時間也是落在Z3區間. 所以第一段你開的強度其
(還有362個字)
內容預覽:
先提一下我騎車的背景. 2021年的8月買了一輛escape3，想說用於河濱通勤而已. 結果被帶去騎了一趟烏來後，就開始入坑單車運動了，曾經換過一台二手Hasa r3. 直到今年5月換成Hasa RS1. 因為沒有測過FTP，用風櫃嘴成績預測的話大約是160-170之間. 從第一次騎車爬山到現在剛好
(還有2102個字)