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討論串[閒聊] Garmin 的運動狀況評估系統
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Re: [閒聊] Garmin 的運動狀況評估系統
推噓8(8推 0噓 4→)留言12則，0人參與, 3周前最新作者LuLoFun (susu)時間4周前 (2025/07/29 20:23), 3周前編輯資訊
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Garmin的訓練狀態是根據你騎乘的運動負荷、HRV狀態及最大攝氧量三個數值 分析出來的https://i.imgur.com/SsnbcQL.jpeg. 運動負荷計算日期是7/2-7/29（28天）. https://i.imgur.com/6wn1gpy.jpeg. 首先 運動負荷 是依據騎乘的
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[閒聊] Garmin 的運動狀況評估系統
推噓11(11推 0噓 7→)留言18則，0人參與, 3周前最新作者kung1014tw (IamK)時間1月前 (2025/07/26 21:08), 1月前編輯資訊
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不知道各位用garmin的車友會不會關注車表裡的"體力"，或是. garmin connect 裡的"訓練狀態"?. 覺得有點神奇的是"訓練狀態"的評估似乎很準，不知道評估依據是什麼？. 心跳、功率、TSS、訓練負荷？或是還有其他的參數？. 這幾個禮拜騎課表都騎得好好的，今天中午吃大餐，下午吃課表時
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