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[閒聊] Garmin 的運動狀況評估系統

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (IamK)時間1月前 (2025/07/26 21:08), 1月前編輯推噓11(11推 0噓 7→)
留言18則, 6人參與, 3周前最新討論串1/2 (看更多)
不知道各位用garmin的車友會不會關注車表裡的"體力"，或是 garmin connect 裡的"訓練狀態"? 覺得有點神奇的是"訓練狀態"的評估似乎很準，不知道評估依據是什麼？ 心跳、功率、TSS、訓練負荷？或是還有其他的參數？ 這幾個禮拜騎課表都騎得好好的，今天中午吃大餐，下午吃課表時覺得比較不順， 騎完今天的課表後馬上跳出"效率不佳"？或是游泳後，隔小時再騎課表，大概也會 跳出"效率不佳"的提醒！！ 至於車錶上的"體力"，個人經驗就是誤差很大了，如果無腦衝，體力還有50%，但人 已經爆了。如果是溫和騎，體力到30%以下，還是可以穩穩騎！ 不知道各位車友如何看待或參考這兩個運調效率、體力評估參考數字？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.9.184 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1753535321.A.EEC.html
推
07/26 22:29, 1月前 , 1F
有手錶+車錶會比較準，車錶無法檢測睡眠，車錶記得
07/26 22:29, 1F
→
07/26 22:29, 1月前 , 2F
鈎這個
07/26 22:29, 2F
→
07/26 22:29, 1月前 , 3F
07/26 22:29, 3F
推
07/26 22:30, 1月前 , 4F
我是都不理他，照騎反正沒強度
07/26 22:30, 4F
推
07/26 22:40, 1月前 , 5F
無腦騎也沒有不佳
07/26 22:40, 5F
推
07/27 09:09, 1月前 , 6F
陳先生您好：以下略
07/27 09:09, 6F
※ 編輯: kung1014tw (175.182.9.184 臺灣), 07/27/2025 18:05:29
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07/27 19:25, 1月前 , 7F
要再更用力！騎爆她 讓她知道誰才是真正的身體的主
07/27 19:25, 7F
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07/27 19:25, 1月前 , 8F
人
07/27 19:25, 8F
推
07/28 09:33, 1月前 , 9F
感覺是一開始用被高估很多，然後恢復騎數據就一直
07/28 09:33, 9F
→
07/28 09:33, 1月前 , 10F
被下修 QQ
07/28 09:33, 10F
推
07/30 20:23, 4周前 , 11F
請問一樓大大去哪裡找到這個選項的 我的instinct2跟
07/30 20:23, 11F
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07/30 20:24, 4周前 , 12F
540都找不到這個選項
07/30 20:24, 12F
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07/30 22:10, 4周前 , 13F
530有，540我就不知道了
07/30 22:10, 13F
推
07/30 22:13, 4周前 , 14F
07/30 22:13, 14F
推
07/30 22:20, 4周前 , 15F
FR955舊韌體要設定，新的自動開啟
07/30 22:20, 15F
推
07/31 19:10, 3周前 , 16F
1040找不到是否像樓上說的一樣是自動開啟
07/31 19:10, 16F
推
08/01 15:03, 3周前 , 17F
應該是
08/01 15:03, 17F
推
08/04 08:34, 3周前 , 18F
所以就也...不用找了這樣
08/04 08:34, 18F
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