[哈拉] 練劍道之後越來越耐熱?!

看板kendo (劍道)作者kenshin2633 (水若寒)時間17年前 (2008/06/21 23:27)推噓13(13推 0噓 6→)

留言19則, 11人參與討論串1/1

今天跟朋友一起出門念書起先到一間冷氣超強的教室後來我受不了就換到另一間只有電風扇的教室朋友一直喊熱，完全靜不下來為了想知道她是真的有那麼熱喔我握了她的手喝~嚇我一大跳，真的很燙但我就只是很一般的溫度甚至還有點涼涼的我就自嘲說"我是冷血動物啊" 我是在想是因為常常穿著厚重的護具練習讓我的耐熱程度越來越高嗎覺得有趣，打體溫調節中樞下去查詢看了一篇文章裡面寫到人體在熱環境下運動，心肺系統要更加賣力，將肌肉產生的熱，藉由循環系統傳到皮膚表面，以便散熱體外。因此任何一個會造成心肺系統過度負擔或干擾散熱的因素，都會嚴重的破壞運動表現，增加熱傷害的機會。在熱環境下運動，除了會使體溫上升、心跳加速外，還會使耗氧量上升、活動肌群使用肝醣量增加，並且產生更多的乳酸，以致需氧量增加。當環境溫度接近甚至超過皮膚及身體內部溫度時，蒸發散熱便遠較輻射、傳導、對流來得重要。運動中之蒸發散熱就是流汗，而熱適應主要是在排汗的機轉及血流方面的調整。運動員的熱病...需要穿著笨重的保護器具，增加散熱的阻力。... 在熱環境下從事運動訓練5-8天，即能發生熱適應的效果：心跳率下降、血流量增加、血壓適當調整、排汗量增加、減少作嘔、減少暈眩與減少身體不適。原文在這裡http://www.epsport.idv.tw/epsport/ep/show.asp?repno=17 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.135.152.11

推

masktrue

06/21 23:35, , 1^F

06/21 23:35, 1^F

推

tommy91124

06/21 23:40, , 2^F

06/21 23:40, 2^F

推

masktrue

06/21 23:49, , 3^F

06/21 23:49, 3^F