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討論串[疑問] 心臟沒力
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Re: [疑問] 心臟沒力
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者kendofox (九尾)時間17年前 (2008/03/04 00:08), 編輯資訊
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推 kimclark:深呼吸調節奏!我本身有氣喘~覺得這招對運動還滿好用的 03/03 21:06. 的確是推呼吸節奏 透過慢跑可以學會如何調整(當過兵的都知道 一吸二吐). 劍道似乎沒有特別傳授過呼吸法. 要快速的從氣喘吁吁的狀態變成正常狀態 我提供一個以前我用的方法. 當時使用的是極真派空手道的
(還有636個字)
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[疑問] 心臟沒力
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者smallworld (路人系草包)時間17年前 (2008/03/03 20:03), 編輯資訊
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大概年紀大了 體力不好. 最近比賽時時都蠻容易喘的 但手腳卻一點都不酸. 真是頗幹力不從心. 不知各位在比賽中有沒有比較好的調息方法哩. 手腳沒力打輸就算了 喘到輸實在很丟臉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.165.2.29.
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