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討論串[閒聊] 靜坐時肢體會動的問題
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[閒聊] 靜坐時肢體會動的問題
推噓2(2推 0噓 63→)留言65則，0人參與, 最新作者ilanese (10月10日有新作)時間15年前 (2009/10/19 23:21), 編輯資訊
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靜坐時肢體會動的原因有兩種，一種是用自我暗示的. 方式；另一種是身心放鬆後，有的人會自然動起來。. 至於身心放鬆後，如果自己動起來，要不要讓它繼續. 動？一派是繼續讓它動，另一派是不讓它動。. 首先說，不讓它動這派，就是一開始出現動作的話，. 立刻就用意念命令動作停止就行了。. 繼續讓它動，會比較複
(還有768個字)
#2
Re: [閒聊] 靜坐時肢體會動的問題
推噓3(3推 0噓 20→)留言23則，0人參與, 最新作者vialo (vialo)時間15年前 (2009/10/20 00:09), 編輯資訊
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不好意思，我又有問題……. 打坐的時候，覺得身體都會微微的隨心跳晃，. 我通常是晃幾下，然後把身體定住，過不久又隨心跳晃。. 請問是不是我呼吸沒有調好，然後太喘？. 有時候是會覺得有點喘不過氣，心臟那邊痛痛的，. 一直要定住不晃的時候。. 我好像不適合數息，越數越不自在~"~. 謝謝. --. ※
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