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討論串[問題] 幾個身體上的問題想請教
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Re: [問題] 幾個身體上的問題想請教
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者VElysian (くるみ)時間13年前 (2012/01/31 16:16), 編輯資訊
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這個要從生理學上探討喔！. 一般來說，肌肉的成長和修復大概要依靠兩個因素：. １、常運動。. ２、蛋白質營養的補給。. 所以才會看到有運動選手早上起來會吃多顆蛋，然後才去運動。. PS：其實真的不用怕多運動會變太壯，因為肌肉要長大需要很充足的營養。. 那如果肌肉受傷無法運動怎麼辦？. 解決辦法是，常
(還有248個字)
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[問題] 幾個身體上的問題想請教
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 最新作者swort (瘸~宅~)時間13年前 (2012/01/24 02:48), 編輯資訊
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我是剛開始接觸靜坐的新警察. 請問:. 1.靜坐是否能對身體一些肌肉及韌帶的舊傷起修復作用?. 2.因是子靜坐法裡面其中一個篇章(附錄 一年半的靜坐經驗 作者盧懷道) 裡面提及 該. 作者經過一段時間的打坐之後 體重不變 但腰圍有明顯變小的現象. 就以上兩點. 請問有沒有有經驗的版友可以說明一下個人
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