看板 [ meditation ]
討論串[心得] 躺著練...
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Re: [心得] 躺著練...
推噓1(1推 0噓 14→)留言15則，0人參與, 最新作者a3435357 (謝光臨)時間12年前 (2012/05/07 05:45), 編輯資訊
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最近這幾年我有試過躺著綀,發現有好有壞,. 好處是可以省掉腳與腰部的緊痛感,不受生理. 上的干擾,壞處就是太舒服,容易昏沉而入睡;. 或者綀完後精神太好,睡不著,即使睡著了,睡. 眠品質也不是很好,所以最後我還是放棄這種綀法了.雜念總是在一呼一吸之間,通常吸氣時,雜念會減少,呼氣時,雜念會增加,如果
(還有466個字)
#2
Re: [心得] 躺著練...
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者kualalumpar (可爾輪啪！)時間12年前 (2012/05/28 10:39), 編輯資訊
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這不過就是增加一點不散亂性. 然後由此入於昏沉. 跟靜坐、修止一點關係也沒有. 會. 因為你完全不能辨別夢中的有情是何來意. 從你的文章來看，已經快有一點欲界定的邪相了. 搞不清楚之前快快停止. 行、住、坐、臥，本來都是可以修止的. 但是，我們還是承認我們程度很差，這樣下手才會實際的多。. 程度差的
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