[心得] 直排輪減重及RB Tempest 100C

看板skating (溜冰 - 直排輪)作者unfun (不好玩)時間9年前 (2016/06/06 11:51)推噓5(5推 0噓 13→)

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去年暑假，帶著中班的女兒一同踏入直排輪的領域。完全不會溜冰的我，馬上愛上了這項運動。短短三個月從體重85kg -> 74kg。只要當天沒下雨，就會到溜冰場去溜滿1小時。從 16 km慢慢的增加速度到 21 km。這時就請親戚從國外幫我帶回了rollerblade tempest 100c https://www.rollerblade.com/china/products/tempest-100-c/ 會選擇這雙鞋子是因為輪子大，刀架長，碳纖維鞋底，以及鞋子本身的泡綿滿厚的。但，剛開始的適應期長達3個月，踩刃不正及各種的疼痛，尤其是足底筋膜炎，加上速度無法提升問過許多教練都說鞋子強度不夠等各種批評讓我越溜越灰心，不再每天到溜冰場報到就算去，也沒溜滿溜好過。直到有一天，發現鞋帶似乎綁在內側的洞旁邊緊度會提升。這時腳底的疼痛就減輕了，加上女兒進入了競速進階班，我也開始跟著練習競速溜冰的基本動作。所有的問題似乎一個一個解決，速度也明顯提升了那教練說的鞋子強度不夠難道都是屁話嗎？目前的我是覺得還滿有道理的， tempest100c在直線的表現100分，但彎道可能就只有70分。這也符合這雙鞋適用於馬拉松普遍認知。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.16.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/skating/M.1465185105.A.4BF.html

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ayes

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穿休閒鞋時沒有發生足底筋膜炎的狀態改穿RB tempest前期有發生原因個人認為有下列幾項 1. 輪子較大 2. 踩刃不正確 3. 體重 4. 過彎頻繁以腳踝當作支點，腳底承受的力矩， 1.和輪子尺寸成正比 2.和小腿與輪子的夾角的正弦成正比 3.和體重成正比 4.過彎時和速度的平方成正比。總和以上的因素，當第二項踩刃正確時，就能把力矩降低。 ※ 編輯: unfun (111.82.63.157), 06/07/2016 08:48:46

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