PTT體育區 / skating (溜冰 - 直排輪)

[閒聊] 第5堂課!推刃

看板skating (溜冰 - 直排輪)作者 (小悠一下!!)時間1年前 (2023/04/21 13:56), 編輯推噓7(7推 0噓 9→)
留言16則, 4人參與, 1年前最新討論串1/1
今天原本是要上畫葫蘆,教練問我,上次有教學推刃否?我說沒有.... 於是今天就先是推刃,依照慣例,利用八字形熱身上次教的V字型滑行,三趟... 熱身完後,開始今天的推刃課程,先在原地定點練習推刃&收腳(右腳),姿勢的調整, 知道要領後,就是練習直線的前進的推刃&收腳(右腳), 先來點初速(不用很快,慢慢地即可), 再來就是推刃&收腳(右腳),我覺有難度阿,要馬就是左腳不穩,方向偏掉, 不然就是右腳(推刃&收腳)位置不對,變成右腳變成煞車,變成減速..... 就這樣來回了10趟有吧,教練眼看不對,請我先不收腳,單純推刃出去就好, 看看能不能穩一點,不過還是一樣,雙腳無法兼顧阿,(我苦惱ing), 說真的!今天課程也是很吃腳力^^,最後下課前教練靜態示範(找了面牆壁), 也請我感受一下,然後就繼續動態直線練習,今天的1小時課程,滿身大汗阿! 沒想到超出15分鐘^^,教練就說下課&回去多加練習 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.211.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/skating/M.1682056585.A.820.html
推
04/22 01:42, 1年前 , 1F
04/22 01:42, 1F
推
04/22 01:46, 1年前 , 2F
04/22 01:46, 2F
推
04/22 01:52, 1年前 , 3F
重心別跟著推出去的腳一起跑掉
04/22 01:52, 3F
→
04/22 01:53, 1年前 , 4F
微半蹲雙手撐在左膝上 然後右腳推刃
04/22 01:53, 4F
推
04/22 01:56, 1年前 , 5F
推刃出去（右腳伸展） 然後收回來
04/22 01:56, 5F
→
04/22 01:57, 1年前 , 6F
換雙手撐右膝（重心換到右腳） 推左刃
04/22 01:57, 6F
→
04/24 08:34, 1年前 , 7F
謝謝!影片的示範好猛啊!我是有把重心壓左腳(右腳推)><
04/24 08:34, 7F
→
04/24 08:35, 1年前 , 8F
慧根不夠!!要在多練習
04/24 08:35, 8F
推
04/27 16:14, 1年前 , 9F
先練習重心放在單腳, 另一腳後推出去產生推力, 後推時當
04/27 16:14, 9F
→
04/27 16:15, 1年前 , 10F
然一定要一點重心給後推腳, 推完前重心移回, 收腳, 換另
04/27 16:15, 10F
→
04/27 16:16, 1年前 , 11F
一腳後推. 如果不會輪流, 就先練單邊推沒關係, 之後再練
04/27 16:16, 11F
→
04/27 16:17, 1年前 , 12F
另一腳練回來就是. 大人學習曲線慢很多, 就慢慢抓感覺.
04/27 16:17, 12F
推
04/27 21:17, 1年前 , 13F
04/27 21:17, 13F
推
04/29 01:40, 1年前 , 14F
如果你在新竹我可以教你教人挺有趣的
04/29 01:40, 14F
→
04/30 16:55, 1年前 , 15F
^^^^真的嗎?平日白天(上班時間)可以嗎?
04/30 16:55, 15F
→
04/30 16:56, 1年前 , 16F
如果可以!我開車過去找您^^
04/30 16:56, 16F
‣ 更多 EOSyu 的文章
文章代碼(AID): #1aGYM9WW (skating)
skating 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 EOSyu 的文章
文章代碼(AID): #1aGYM9WW (skating)