PTT體育區 / skating (溜冰 - 直排輪)

[問題] 關於溜直排輪的熱身

看板skating (溜冰 - 直排輪)作者 (小悠一下!!)時間11月前 (2023/12/22 17:23), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 4人參與, 1年前最新討論串1/1
各位在溜直排輪之前會做那些熱身動作呢? 大約會著重在哪些部位?持續多久的熱身活動? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.211.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/skating/M.1703237028.A.3BD.html
推
12/24 16:05, 11月前 , 1F
直排輪穿著熱腳 蹲下 起立 做2分鐘 兩腳往內壓刃畫弧各
12/24 16:05, 1F
→
12/24 16:05, 11月前 , 2F
兩分鐘 往外各2分鐘 這樣就很累了
12/24 16:05, 2F
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12/25 16:04, 11月前 , 3F
謝謝
12/25 16:04, 3F
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12/27 17:07, 11月前 , 4F
推
12/27 17:07, 4F
推
03/11 11:19, 1年前 , 5F
慢慢溜就好了
03/11 11:19, 5F
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03/11 12:33, 1年前 , 6F
恩~~^^
03/11 12:33, 6F
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